Скачать
Тренировка для беременных для любого триместра | 40 минут | спина, таз, ягодицы, шея, лопатки
Автор: Krylova ak
Загружено: 2024-11-07
Просмотров: 6730
Описание:
❗️ Приступайте к занятию, если нет противопоказаний к активности в беременность
✅ Тренировка направлена на улучшение состояния всего тела! Мы поработаем над грудным отделом, поясницей, лопатками, шеей, тазом и ягодицами. В общем, над всем, что необходимо каждой беременной для прекрасного самочувствия и поддержания тела в этот прекрасный период!
✅ В тренировке не спешите и выполняйте все в своем темпе и комфортной амплитуде! При необходимости делайте паузы!
✅ Наденьте комфортную одежду, пустите в помещение свежий воздух, поставьте рядом водичку и приступайте к занятию, полностью ориентируясь на свое самочувствие ❤️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
