Spencer
Fala, galera! Eu sou o Spencer Simas.
Se você me acompanha, já sabe: eu vivo pra buscar performance de verdade — no corpo, na mente e na vida.
Treino em casa, estudo, produzo conteúdo, corro atrás dos meus projetos… tudo isso exige energia, foco, disciplina e um estilo de vida inteligente.
E foi por isso que eu criei este canal:
Aqui você vai encontrar:
🔥 Treinos práticos (com ou sem equipamentos, pra qualquer nível)
🔥 Energéticos naturais, nutrição e estratégias de performance
🔥 Rotinas de foco, produtividade e saúde mental
🔥 Guias simples pra transformar seu dia a dia
🔥 E claro… aquela motivação que te puxa pra ação todos os dias
Sem enrolação, sem perfeccionismo, sem frescura — só o que realmente funciona.
Se você quer treinar com inteligência, melhorar seu físico, pensar melhor, viver com mais disposição e construir disciplina…
esse canal é pra você.
Se inscreve aí
📸 Instagram – @spencersimas
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