PARE de tomar QUALQUER pré-treino (antes que seja tarde demais)

⚠️ Pare de tomar qualquer pré-treino antes de assistir esse vídeo! ⚠️

Muita gente tá literalmente virando uma bomba-relógio sem saber. Pré-treinos com 400mg de cafeína, sinefrina, taurina e outros compostos arriscados estão por aí nas academias — e o pior: sendo misturados com energético!

Neste vídeo, eu destrincho os piores e melhores pré-treinos, revelo a verdade por trás dos ingredientes mais usados e ainda te mostro uma alternativa 100% natural, que é o que eu mesmo venho usando nos meus treinos.

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🕒 Capítulos do Vídeo

00:00 – Introdução e o lado sombrio dos pré-treinos
00:33 – O que realmente é um pré-treino
02:04 – Ingredientes principais: cafeína, beta-alanina, creatina e citrulina
07:30 – Os ingredientes que não funcionam ou fazem mal (taurina, arginina, sinefrina)
10:08 – A solução natural: como montar seu pré-treino natural
10:55 – Onde encontrar o pré-treino natural pronto (Natural Fire)
11:59 – Conclusão e chamada pra ação

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📚 Fontes Científicas Citadas:
• https://jissn.biomedcentral.com/artic...
• https://journals.humankinetics.com/vi...
• https://journals.humankinetics.com/vi...
• https://journals.physiology.org/doi/f...
• https://jissn.biomedcentral.com/artic...
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
• https://link.springer.com/article/10....
• https://nutritionandmetabolism.biomed...
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21395...
• https://journals.lww.com/acsm-msse/fu...
• https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139...
• https://www.mayoclinic.org/healthy-li...