Константин Каштаев
Все о фитнесе, тренировках и похудении! 💪 Научу быть в форме круглый год 😎
Подпишись, чтобы не пропустить полезные видео и мотивацию.
Для личной работы со мной, преходи в ТГ🔽
Как сбросить 20 кг жира за 3 месяца / 5 ошибок, которые мешают похудеть
Что помогло мне скинуть 20кг жира? Разбор 5 популярных диет на своем опыте.
Что есть, чтобы ХУДЕТЬ? Полный список продуктов для ПОХУДЕНИЯ 4/8
Эта тренировка сжигает жир и сохраняет мышцы (научно доказано) 3/8
Хочешь похудеть? Просто следуй ЭТОМУ плану (научный подход) - часть 2/8
Как сжечь жир: мифы, правда и реальный план / трансформация за 4 месяца - часть 1/8