fernando Contreras (blackfercho)
Entrenamiento 🏋🏿♂️ chimba 🤘🏿
26.2 categoría Master + 40 Colombia champions chips
Master + 40 Colombia champions chips 26.3
Master + 40 Colombia champions chips 26.1
Open 25.3 strong Challenger, categoría Master +40
Categoría Master +40 Open strong Challenger 25.3
Open 25.2 strong Challenger categoría Master+40
Open 25.1 strong Challenger categoría Master + 40 Fernando Rafael Contreras
Entrenamiento Pierna Completa 🫵🏻
categoría Master +40 Colombia champions chips evento #1
Evento #3 Colombia champions chips categoría +40
Open Colombia champions chips evento #2 categoría +40 Atleta Fernando Rafael Contreras
cualquiera puede cansarte no cualquiera puede entr
progresión para mejorar tu snatch y un pequeño trabajo metabólico, entrena inteligente #wolffitness
entrenamiento wheiglifting 🤓 enseñando a los chicos del box 🇨🇴
presentación para el Desafío 20224 en sus 20 años
Desafío The Box 2023 soy Fernando Contreras, y quiero representar a mi región, N/Santander.
los AMIGUITOS de @15_tigre y de @blackfercho
Entrenamiento WolfFitnes
video - Para el desafío 2020 por la región de santander
Entrenamiento Funcional de Piernas
Entrenando en el nuevo box RHINO CROSSFIT
Entrenamiento weightlifting
Entrenamiento en piscina con push-ups y doble unders
Clase funcional piernas
Clase Funcional Piernas + abdominales + run
RUTINA DE ABDOMINALES + RUN
Entrenamiento funcional
Entrenamiento💥 🚻 funcional tren superior