Bùi Nhung | Yoga Phục Hồi & Sống Chậm
Bạn đang đau cổ vai gáy ,mất ngủ , căng thẳng vì công việc ?
Kênh này dành cho bạn - Nơi chia sẻ các bài tập Yoga phục hồi nhẹ nhàng .
💥Đôi khi , điều cơ thể cần không phải là cố gắng nhiều hơn... mà là dịu dàng hơn .
Nhung chi sẻ chuỗi Yoga dành cho :
- Người mới bắt đầu
- Người đau mỏi vai , gáy , lưng , mất ngủ
- Người muốn nuôi dưỡng thân - Tâm - trí
🍀 Bài tập giúp tăng dẻo dai - giảm căng thẳng - lắng nghe cơ thể .
Không thay thế cho điều trị y khoa , nhưng là khởi đầu cho hành trình sống chậm .
🧘♂️ĐĂNG KÝ KÊNH nếu bạn tin rằng :
Sức khỏe đến từ sự dịu dàng với chính mình - mỗi ngày, một chút
KHỎE TỪ GỐC - ĐẸP TỪ TÂM
#yogatainha #yogaphuchoi #yogaonline #Yogacungnhung #yoga_nhung
Yoga Cổ Vai Gáy – Thư Giãn Sâu, Ngủ Ngon Tái Tạo
Bài Tập Yoga Cổ Vai Gáy – Giảm Đau, Giảm Hoa Mắt
Yoga Phục Hồi Cổ Vai Gáy | Giảm Căng Cứng Nhanh
Yoga phục hồi cổ vai gáy giảm đau tức thì
Yoga Giảm Cứng Cổ Vai Gáy – Kích Hoạt Máu Lưu Thông
Yoga Giảm Đau Mỏi Cổ Vai Gáy – Mở Vai Thư Giãn
Giảm đau cổ vai gáy ngay trong 30 phút | Ngày 1
Bài tập yoga phục hồi lưng đau tại nhà 30 phút
Lưng đau mỏi rã rời? 30 phút kéo giãn phục hồi ngay
Bài tập kéo giãn sâu giúp thư giãn và phục hồi năng lượng
bài yoga tại nhà kích hoạt vùng lưng và giảm đau hiệu quả
bài tập kéo giãn phục hồi lưng giúp giảm đau và tăng sức bền core an toàn hiệu quả
Yoga kéo giãn giảm đau thắt lưng cho người mới bắt đầu
Bài tập siết bụng , xua tan đau lưng - giảm mỡ nhanh tại nhà
Bài tập ổn định khớp hông và lưng giảm đau, tăng linh hoạt nhanh
Yoga Giảm Đau Khi Ngồi Lâu – Kéo Giãn Sâu, Xua Tan Căng Thẳng
Yoga Giãn Sâu – Đánh Thức Năng Lượng, Cơ Thể Nhẹ Như Mây
Giãn cột sống – Tăng sức mạnh lưng dưới với yoga phục hồi tại nhà
Giãn cơ và siết cơ – Bài tập phục hồi đau lưng tại nhà
Giữ thăng bằng – Yoga kích hoạt cơ bụng chắc khỏe tại nhà
Chỉnh tư thế đúng – Yoga chào mặt trời tăng sức mạnh
Yoga toàn thân – Tăng sức bền & độ dẻo dai tự nhiên tại nhà
Giãn cơ chân và cột sống – Giảm đau lưng & thư giãn sâu toàn thân
Yoga giãn cơ toàn thân – Giảm co cứng & đau nhức cơ thể tại nhà
Siết cơ bụng đúng cách – Làm khỏe cột sống & giảm đau lưng
Yoga phục hồi – Săn chắc bụng & khỏe lưng tại nhà
Giãn mềm cột sống 30p - Hết đau mỏi , ngủ ngon sâu giấc | Bùi Nhung Yoga Phục hồi & Sống chậm
Yoga Trị Liệu Giảm Đau Thắt Lưng Hiệu Quả | Bài Tập Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu Tại Nhà
Cách tập bài chào mặt trời B trong Yoga | Bùi Thị Nhung Yoga Trị Liệu
Cách tập bài khởi động chung | Bùi Thị Nhung Yoga Trị Liệu