古露露

運動沒效果？搞懂「植物性蛋白質」營養，讓你的訓練更有效！

想靠少吃瘦身 卻常常沒成功？關鍵可能不在意志力

便便市民的遊樂園大塞車｜膳食纖維不足 便秘日常

身為資深乾眼人，這些是我的心得和小筆記｜別讓眼睛再乾澀、疲勞了

吃豆類一定會脹氣？豆類這樣吃，蛋白質好吸收又不脹氣

今天不削馬鈴薯，因為它是主角🥔 你不知道的國際馬鈴薯日

想到煮飯就累？😫 試試一鍋到底，讓你脫離洗碗地獄～

什麼時候喝水最剛好？糊糊告訴你，這樣喝精神差很多！

橘貓的每日特餐｜8道蔬食料理精選！EP3

慵懶野餐日，療癒鋼琴旋律

吃水果為什麼反而更累？3個你沒注意的小陷阱

歡迎你，新鄰居！一頓手忙腳亂的晚餐｜Lofi

橘貓的每日特餐｜8道蔬食料理精選！EP2

🎶 河畔鋼琴與風鈴聲，能讓你忘掉疲憊嗎？

📚 有時候，書桌前的音樂，比咖啡更能讓人專注｜Lofi

溫柔鋼琴旋律｜如果有一本書能實現願望，你會寫什麼？

Study With Me – Day 7/7 📖 窗邊靜讀｜番茄鐘 25 分鐘學習 🎧 爵士 Lo-Fi

Study With Me – Day 6/7 📖 綠意與咖啡香｜番茄鐘 25 分鐘學習 🎧 爵士 Lo-Fi

Study With Me – Day 5/7 📖 咖啡暖陽午後｜番茄鐘 25 分鐘學習 🎧 爵士 Lo-Fi

Study With Me – Day 4/7 📖 二樓街景閱讀角落｜番茄鐘 25 分鐘學習 🎧 爵士 Lo-Fi

Study With Me – Day 3/7 📖 在圖書館｜番茄鐘 25 分鐘學習 🎧 爵士 Lo-Fi

Study With Me – Day 2/7 ☕ 咖啡店，番茄鐘 25 分鐘學習 📚 爵士 Lo-Fi

Study With Me – Day 1/7 ☕ 咖啡店，番茄鐘 25 分鐘學習 📚 爵士 Lo-Fi

🎶 鋼琴音樂陪你讀書，小鳥正準備點心給你 🍪

深夜靜謐的鋼琴旋律｜有些話，只能寫進日記裡...

「誰送來神秘食譜？橘貓切菜切到天黑！」放鬆爵士樂

海浪聲與打字機 ASMR｜沉浸式寫作與閱讀空間