인생감성루틴
인생감성루틴 채널은 시니어분들의 마음과 하루에
작은 휴식과 안정감을 더하는 감성·생활 루틴 채널입니다.
잠들기 어려운 밤,
마음이 자꾸 불안해지는 날,
어디에도 말하지 못한 마음을 조용히 내려놓고 가세요.
의학적 조언은 아니지만,
일상에서 바로 따라 할 수 있는 마음건강 루틴,
불안을 낮추고 하루를 편안하게 만드는 생활 습관,
그리고 삶을 돌아보게 하는 짧은 감성 이야기를 전합니다.
당신의 하루가 조금 더 평온해지는 시간 될 수 있도록
그 시간을 ‘인생감성루틴’이 함께합니다.
당뇨는 약보다 "이게 먼저" 입니다! 모르면 계속 올라갑니다.. 72세 할머니가 혈당 낮춘 습관, 들어보실래요? ✦시니어건강✦시니어생활✦시니어루틴✦시니어스토리✦시니어정보✦
65세 이상 꼭 보세요! 모르면 의료비 폭탄 맞아요.. 부모님께 꼭 알려주세요! (주머니가 넉넉하시면 지나치세요)
100세 시대지만.. 물가는 끝없이 오르고 “이러다 굶어 죽지 않으면 다행”인 시대가 됐습니다! 그래서 저도 방법을 ‘조금’ 찾아봤습니다.
저희 할머니 68세 디지털 시대에 겪는 ‘숨은 고통’과 ‘스트레스 병’ 이제는 여러분과 제가 해결할 차례입니다
내 나이 67세 겨울철 낙상사고 정말 큰일 날뻔했어요 꼭 이렇게 해보세요!
이혼 후 1년, 매일 밤 버려진 기분이 드는 60대 여성의 고독. 이젠 나를 되찾다.
내 나이 74세 호흡기 질환 이걸로 표정이 확 달라졌어요!
내 나이 68세 불안한 제 마음이 이걸로 달라졌어요!
저희 75세 아버지 혈압이 170 진짜 원인은 바로 이거였네요!
내 나이 72세 매일 아침 10분 루틴 만들었더니 하루가 달라졌어요!