Mes recettes saines, simples et rapides.
Je suis créatrice culinaire, passionnée de cuisine bien-être.
Mon approche est simple, mes recettes sont : rapides, saines mais gourmandes car je pense que manger doit être un plaisir. Je n'aime pas les recettes compliquées avec des ingrédients introuvables. Il suffit de 5/6 ingrédients pour bien faire les choses et surtout on peut les personnaliser selon ses goûts en changeant les épices et herbes.
Je crois que l'on peut manger sainement sans se ruiner et sans se priver.
À travers mes recettes, j’ai envie de montrer que cuisiner n’est pas une contrainte.
Je vous partage toutes les semaines 2 vidéos : le jeudi, samedi et dimanche à 8 h00 du matin. Elles sont en général sans gluten, sans produits laitiers, sans oeufs, sans trop de gras / sel. . Elles sont toutes classées dans des playlists.
J'ai aussi une 2ème chaîne où je sélectionne les meilleurs produits dans l'univers du bien-être.
Mail pro : [email protected]
Merci de votre fidélité.
Christine
217 - Roses des Sables Chocolat Dubaï - RECETTE INEDITE - Sans gluten et sans produits laitiers.
216 - My Food Expériences : Box de Décembre 2025 : "une Box Magnifique pour les Fêtes".
209 - Pain Brioché aux fruits secs (noix / raisins secs / fruits confits )
214 - ROBOT MULTIFONCTIONS : Mon indispensable pour se simplifier la préparation des repas.
213 - Comment préparer une soupe en 5 mn avec un blender chauffant
212 - BLENDER CHAUFFANT : Pour se simplifier la préparation des soupes (LE MEILLEUR PRODUIT).
211 - Biscuits de Noël à l'amande et à l'orange.
210 - Verrine Pomme et Pain d' Epices. (Dessert léger, sans gras)
209 - Pain à l'avoine FACILE A FAIRE (Sans gluten, Riche en protéines / IG Bas/ Très nourrissant)
208 - Mendiants au chocolat : moins cher qu'en magasin et à personnaliser selon vos goûts.
207 - Maladies Hivernales : Bouillon de légumes curatif ou préventif.
206 - My Food Expériences : Box de Novembre 2025 :" Se faire plaisir".
205 - NINJA CRISPi : Le seul AIR FRYER sans danger car sans PFAS (LE MEILLEUR PRODUIT).
204 - Recette de la Flemme : Curry de pois chiches au potimarron et lait de coco.
203 - Comment faire son mélange d'épices en poudre maison (à personnaliser selon vos goûts)
202 - LUNCH BOX CHAUFFANTE : pour ne plus manger froid en dehors de chez soi ! (MEILLEUR PRODUIT ).
201 - Chocolat chaud fait maison "saveur pâte à tartiner".
200 - Recette de la Flemme : Tagliatelles aux champignons - sans gluten et sans lactose.
199 - Comment couper, nettoyer et cuire un chou-fleur facilement.
198 - Crème de Châtaignes Saveur Pâte à Tartiner - Avec peu de sucre.
197 - My Food Expériences : Box d' Octobre 2025 : "Douceurs d'Automne".
196 - Comment couper et nettoyer les potimarrons facilement.
195 - Compote de pommes aux épices.
194 - Comment faire son muesli maison de flocons d'avoine. IG Bas.
193 - Petit déjeuner gourmand, riche en vitamines, fibres et protéines.
192 - Comment congeler de la soupe dans des bocaux.
191 - Porridge protéiné facile à emporter. Flocons d'avoine, pour le matin ou le midi.
190 - Tarte courgette / chèvre - Sans gluten, riche en protéines, IG Bas
189 - Pâte à tarte à la farine de pois chiche, riche en protéines. IG Bas. (Sans Gluten).
188 - My Food Expériences : Box de Septembre 2025 : "La rentrée : on reprend de bonnes habitudes".