Serkan Yimsel
NSCA, NASM, ACE Personal Trainer
UCLA Fitness Instruction
EGDAP, TVGFBF Personal Trainer Eğitimleri
Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Serkan Nasıl Araştırıyor?
İnsülin Direnci
Şu Pestisit Sorunsalı
Fitness ve beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar
Doğada botoks diye birşey yok!
Protein tozları işlenmiş gıdadır, tehlikelidir!
Süt ürünleri deri kalınlaştırır mı?
Aç karna yürümek daha mı etkili?
Sofra tuzu ve E536
Kahve kanser yapar(!)
Pekmez ve HMF
Aşırı meyve tüketimi 😂
Göreceli ve mutlak risk farkını biliyor musun?
Üst vücut antrenmanım
Spor organlarınızı yaşlandırır (!)
Hassas teraziye küp şeker dizenlerde bugün
Boynun bu yüzden ağrıyor (!)
Hindi füme ve nitritlerle nitratlar
Natürel sızma zeytinyağı ile yemek pişirilir mi?
Kreatin takviyeleri ile ilgili bilimsel gerçekler
Tavuklar ve (sözde) hormonlar
Aç ve tok kardiyo ile ne anlatılıyor?
Kas için proteini boşver, karbonhidrata bak (!)
Yüksek fruktozlu mısır şurubu
Akşam 18’den sonra yemek tehlikeli mi?
Şişmanlık iradesizlik mi?
Glisemik indeks ve tip-2 diyabet
Yağ yakmak için egzersiz saçmalığı
Peynir ve potasyum sorbat
Şeker takip cihazları eleştirisinin eleştirisi 😁