Pat Yoga Studio
Bienvenida a Pat Yoga Studio, un espacio para moverte, respirar y reconectar contigo misma. Aquí encontrarás clases de yoga para todos los niveles y meditaciones para calmar la mente, cuidar el cuerpo y vivir con más presencia.
No necesitas experiencia, flexibilidad ni etiquetas.
Solo ganas de escucharte, moverte y volver a ti.
🌀 Nuevas clases cada semana para mejorar en tu práctica y reconectar con tu cuerpo.
con AMOR,
pat
20 min Yoga Flow | foco en piernas (día 16) 24 días para volver a tí
Stretching total body | para calma interior (día 15) 24 días para volver a tí
Meditación guiada para cultivar el amor propio (día 14) 24 días para volver a tí
25 min Yoga Flow con conciencia (día 13) 24 días para volver a tí
Respiración consciente (día 12) 24 días para volver a tí
Yoga Suave para estirar psoas | Flow corto (día 11) 24 días para volver a tí
25 min Yoga Flow para mejorar equilibrio y estabilidad (día 10) 24 días para volver a tí
Meditación corporal para cultivar tu presencia (día 9) 24 días para volver a tí
15 min Morning Yoga para despertar tu cuerpo (día 8) 24 días para volver a tí
Visualización guiada para reconectar contigo (día 7) 24 días para volver a tí
30 min Yoga para la espalda baja | Flow suave (día 6) 24 días para volver a tí
25 min Yoga Suave | Moon salutation (día 5) 24 días para volver a tí
Tapping consciente y mantras (día 4) 24 días para volver a tí
20 min Yoga Flow | apertura de caderas (día 3) 24 días para volver a tí
Meditación guiada para calmar tu mente (día 2) 24 días para volver a tí
30 min Yoga Suave | All levels (día 1) 24 días para volver a tí