Vahid Malbouby

Evidence-Based Fitness | Science of Longevity
نگاه علمی به فیتنس، سلامتی، و لانجویتی‌
و گاهی موضوعات دیگه

شعبه‌ی یوتیوب پیج‌ اینستاگرام فیتنس بای ساینس


شکر مقصر نیست

شکر مقصر نیست
بازنگری قانون تعادل کالری

بازنگری قانون تعادل کالری
اینستاگرام چطور آدما رو خنگ‌تر می‌کنه؟ (و چطور خودمون رو محافظت کنیم)

اینستاگرام چطور آدما رو خنگ‌تر می‌کنه؟ (و چطور خودمون رو محافظت کنیم)
Why Apple Cider Vinegar Won't Help You Lose Weight!

Why Apple Cider Vinegar Won't Help You Lose Weight!
چی شد که تصمیم گرفتم بدون هیچ آمادگی ماراتن بدوم!

چی شد که تصمیم گرفتم بدون هیچ آمادگی ماراتن بدوم!
آیا بعد از ورزش واقعاً به ریکاوری نیاز داریم؟!

آیا بعد از ورزش واقعاً به ریکاوری نیاز داریم؟!