피티킴tv
현직 물리치료사로써 누구나 쉽게 치료 및 운동을 알려드리는 채널입니다.
누구나 할 수 있는 쉽고 간단한 준비운동
걷기만 하면 골반 교정되는 방법
하루 30초 투자로 다리저림이 사라지는 방법
시티드로우의 정석, 어깨통증이 있다면 반드시 보세요
하루 5분 투자, 허리통증 이 동작 하나면 해결 할 수 있다
발목 삐끗 했을때 춤만 춰도 낫는 방법
앉아 있다면 반드시 해야 할 고관절 운동
허리디스크 아닌데 다리가 당긴다면 이렇게 해보세요
어깨통증, 날개뼈 정위치 운동 하는 방법
손가락 가쪽 저릴때 하는 신경 스트레칭
스쿼트 통증없이 쉽게 허벅지 엉덩이 자극방법
서서하는 허벅지 뒤쪽 스트레칭
어깨 충돌증후군 이 동작 조심하세요
손 중간부분이 저릴 때 하는 1분 신경스트레칭(feat. 손목터널증후군)
골반 불균형 30초만에 교정하기
어깨통증, 벽을 이용한 어깨운동 세가지
마우스를 많이 사용하는 직장인이라면 반드시 봐야할 손목교정 테이핑
일자목 수건을 이용한 초간단 교정방법
허리통증을 유발시키는 복부운동-2- (하복부)
허리통증을 유발시키는 복부운동 (상복부)
목 아프다고 해서 낫게해줌 (feat.아주 까다로운분)
어깨 뒤쪽 통증 아래팔 때문일 수도 있다
알아두면 좋은 허리에 나쁜자세 다섯가지
하루종일 고개 숙이는 당신 일자목 일껄?
팔 내릴때 통증 이 운동만 해줘도 됩니다
당신의 허리디스크가 낫지 않는 이유
충돌증후군 어디서나 할 수 있는 운동 방법
허리 숙일 때 통증 장요근 강화운동 (난이도 상)
목 돌릴때 소리 안나게 하는 방법
골반교정 운동 다리벌리기만 해도 가능하다