Petri Paavola
Raamatun kristinuskoa, kehonpaino harjoittelua ja treenaamista sekä kaikkea muuta
Kuinka saat lisää venyvyyttä ja notkeutta takareisiin
Tehokas takareiden venytysliike
Selän vahvistamisen ja liikkuvuuden lisäämisen harjoitus
Oikein harjoittelemalla huonosta kunnosta hyvään kuntoon
Tasapaino harjoituksia liikkeessä pyörähtäen ympäri.
Lattialla istuen tehokkaita vatsalihasharjoituksia aloittelijoille ja edistyneemmille
Front Lever ja vatsalihas treeniä 24 11 2025
Front Lever ja vatsalihas treeniä 17 11 2025
Iltalenkillä metsässä vaimon ja Hulda koiran kanssa 17 11 2025
Tasapaino harjoitusta heiluvan painon kanssa
Tasapaino harjoituksia keski ikäisille ja iäkkäille
Lattialta selinmakuulta seisomaan nouseminen ilman käsien apua pitempi elinajan odote
Front Lever ja vatsalihas treeniä 29 10 2025
Vatsalihastreeniä ilman painoja ja painojen kanssa
Torju tulehdukset syömällä oikeita ravinto aineita
Lonkankoukistajien vahvistamista jalkojen nostamista tasapaino ja vatsalihasliike
Jalkojen sivulle nostoja ilman painoja ja painojen kanssa lattialta seisomaan nousu ilman käsien apu
Joh 5 2 väärän perinteen Raamatunkäännös vs Raamatun Totuus
Torinon kaarinliina ei ole kuva Raamatun Jeesuksesta
Käsillä avustaen ylös nouseminen lattialta osa 2
Käsillä avustaen ylös nouseminen lattialta
12 minuutin jalkatreeni haaste osa 2
Jalkatreeniä ja vatsalihaksia 2 päivän treeniä
12 minuutin jalkatreeni haaste osa 1
Ankkakävely jalkalihasten superteholiike ja harjoitus
Jalkapäivä treeniä erilaisia harjoituksia
Jeesus astui ylös taivaisiin analyysia Tapio Puolimatkan ajatuksista
Leuanvedon alkuharjoituksia
Tehokasta yhdistelmätreeniä