하루한방울
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주요 콘텐츠:
- 40대 후반부터 꼭 필요한 '근력 운동·유산소 운동 비교와 효과'
- 50대·60대·70대 맞춤 '근손실 예방, 뼈 건강 관리법'
- 시니어가 조심해야 할 '질환 예방과 생활 습관 개선'
- 절대 함께 먹으면 안 되는 '식품 조합과 영양 관리 팁'
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"중년과 시니어의 건강 수명 연장, 근육 유지, 삶의 질 향상'을 돕는 라이프 케어 채널입니다.
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