Kuntokeskus Verde

Seniori lihaskunto 40 min

Lyhyt vatsa- ja selkätreeni (10 min) - vaativampi versio!

Nopea vatsa- ja selkätreeni (10 min)

Venyttely 20 min

Seniori keppijumppa 30 min

Seniori lihaskunto 35 min