Доктор Малышев
Лучшие упражнения от боли в шее в моем телеграмм канале канале https://t.me/doctormalyshev
👋 Всем привет! Меня зовут Илья Малышев 👨⚕️ Рад приветствовать Вас на своем канале! Я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.
❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.
Обязательно подписывайтесь на канал ✔️ и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА
Тяжесть и вздутие уйдет БЕЗ ТАБЛЕТОК. 3 простых упражнения избавят от ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ
БОЛЬ в наружной части БЕДРА. Эти 3 упражнения СПАСУТ за неделю без ОПЕРАЦИИ
Эти упражнение УМЕНЬШАТ дискомфорт и боли в пояснице за неделю. ДЕЛАЙ ДОМА по 20 минут
Вот что НА САМОМ ДЕЛЕ лечит спину. Боль в спине уйдет от ЭТИХ упражнений
ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней
Как стресс и привычки РАЗРУШАЮТ ЗДОРОВЬЕ . КАК НАВСЕГДА избавится от ТРЕВОГИ
Всего 1 упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда. Кровь станет лучше на 100%
Избавься от ЗАСТОЯ лимфы и ОЧИСТИ организм за 3 простых УПРАЖНЕНИЯ
Они УБИВАЮТ твою шею. 3 ГЛАВНЫХ упражнения для здоровой шеи БЕЗ ТРАВМ
Как УЛУЧШИТЬ кровообращение в ногах за 7 минут. ЛУЧШИЕ упражнения для кровообращения
СПАСТИ спину за 7 дней делая ВСЕГО 3 упражнения, по 5 минут в день
Избавиться от ЗАПОРА дома — ЛЕГКО. Делай 5 минут ПРОСТОЙ массаж КИШЕЧНИКА
Боль в ШЕЕ и онемение рук. Срочно ДЕЛАЙ эти упражнения для облегчения. Убири БОЛЬ без лекарств
Простой и эффективный способ лечения ТРОХАНТЕРИТА. Избавит от боли в БЕДРЕ за МЕСЯЦ
Пустышка лечит. СЕКРЕТ эффекта ПЛАЦЕБО. Как работает сознание при лечении
Хондропротекторы: 95% ЛЮДЕЙ зря тратят деньги? Вся ПРАВДА о ЛЕЧЕНИИ суставов
Как уменьшить ГРЫЖУ поясничного отдела. 5 упражнений УМЕНЬШАТ боль и грыжу БЫСТРО
3 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения чтобы победить БОЛЬ.Избавьтесь от боли в пятке без уколов
ИЗБАВЬСЯ от боли в ягодице и ноге. Делай 5 ПРОСТЫХ упражнения при синдроме ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ
НИКОГДА не спите ТАК! 3 позы которые УБИВАЮТ ваш сон и здоровье
Межпозвонковая грыжа может ИСЧЕЗНУТЬ сама. Лечение без таблеток и операций
Убери БОЛЬ в колене за 1 РАЗ в ЛЮБОМ возрасте. Метод о котором ВСЕ молчат
Как перестать ТЕРЯТЬ мышцы после 40 ЛЕТ. 4 шага сохранить здоровье и долголетие
Сделай эти 3 ПРОСТЫХ упражнения. Лучший СПОСОБ от головокружения за 5 минут
Коксартроз. 5 причин заболевания ТАЗОБЕДРЕНОГО СУСТАВА.Простой тест ДОМА на боль в суставе
Защемило СЕДАЛИЩНЫЙ нерв. Делай СРОЧНО эти упражнения ДОМА. Боль уйдет за 5 минут
СРОЧНО узнайте правду о бальзаме ЗВЕЗДОЧКА.МИФЫ и реальные РИСКИ в домашнем использовании
Плечи как в 20 лет.Как вернуть подвижность плеча без операций.Делай эти УПРАЖНЕНИЯ
Так сидят 90% людей это НЕПРАВИЛЬНО.Хватит так сидеть это УБИВАЕТЕ ваши КОЛЕНИ