ВОТ поэтому выпирающий живот не уходит! Как убрать живот ПРАВИЛЬНО за 7 дней

✅БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ 👉 на закрытый эфир «Ваше тело просит любви»🔥- https://doctor-malyshev-new.ru/webinar

📍СКИДАКА 20% 🔥 на певичный прием по ПРОМОКОДУ👉YOUTUBE - https://clck.ru/3BeLTv

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА🔥Научный подход к здоровью спины от доктора Малышева 👉🏻https://doctor-malyshev-new.ru/poyasnica

🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst

❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6

📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv
📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi
________________________________________
Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.

________________________________________
☑️Смотрите эти полезные видео:

🔷Межпозвонковая грыжа может ИСЧЕЗНУТЬ сама. Лечение без таблеток и операций →    • Межпозвонковая грыжа может ИСЧЕЗНУТЬ сама....  
🔷Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за 2 недели →    • Избавляемся  от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за ...  
🔷Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда →    • Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ...  
________________________________________
🕐Таймкоды:
00:00 Секрет плоского живота
00:14 Почему живот «выпирает», даже если ты худой?
02:15 Что разрушает твоё тело изнутри?
04:22 Невидимая мышца, которая держит всё вместе
06:01 Ты не тренируешь эти мышцы — а они решают ВСЁ
06:59 Диафрагма: главный обманщик в твоём теле
07:56 Ягодицы и поясница
09:57 Упражнение, которое "включает" живот за 30 секунд
12:01 Мышцы, которые нельзя видеть… но можно спасти
12:47 Кегеля неправильно? Ты делаешь это зря!
13:30 Почему все молчат об этом?
14:18 Как НАПРЯГАТЬ мышцы, не двигая ни мускулом
15:42 Диафрагма застряла? Срочно разблокируй!
17:39 Ягодичный мост: не просто упражнение, а перезагрузка тела
18:37 Почему это упражнение — ключ к силе и осанке?


________________________________________
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.

❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.

📲 Обязательно подписывайтесь на канал    / @dr.malyshev   и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
________________________________________
💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇

✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev
✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshe....
✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv


#упражнениядляживота
#выпирающийживот
#похудеть
#ИльяМалышев
#доктормалышев