Roman Ovcharо́v

Увлечен изучением человеческого организма и созданием простого и системного руководства по его эксплуатации.
Основное поле моей деятельности: создание и развитие проекта BIOMACHINE как крупнейшего образовательного медиа в сфере здоровья и развития человеческого организма.

Этот канал – пространство для моих личных заметок и творческого хаоса.
Документирую путь, делюсь опытом и своим взглядом на вещи.

BIOMACHINE | THAILAND 2024

10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.

НЕ ПРО*БИ СВОЕ УТРО. Строим функциональное тело, качаем кровь и лимфу, возвращаем вкус к жизни.

Мой первый подкаст: невошедшее. Бизнес/бренд одежды/команда/личная жизнь. BIOMACHINE и Глеб Соломин.

ТОП 3 мощных инструмента тренинга, которыми нужно уметь пользоваться. Читинг, веса, амплитуда.

Железа недостаточно. Как я сейчас тренируюсь и почему сила Личности – в другом.

BIOMACHINE, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ДОМОЙ. Качаем железо как в старые добрые.

Ты – свой самый лучший проект. Моя жизнь последних 2 лет и три важных совета тем, кому до 25.

Первая версия концепции Biomachine [архив 10.09.2017]