ТОП 3 мощных инструмента тренинга, которыми нужно уметь пользоваться. Читинг, веса, амплитуда.

Если у тебя такой же майндсет, жду:

Space: https://t.me/bmchnbot/app
Мой Telegram–канал: https://t.me/ovcharovblog
Instasram:   / ovchrv  

Основной YouTube:    / @bmchn  

В сети ходит мнение, что я противник читинга, полной амплитуды и работаю только с маленькими весами. Что ж, в этом видео я более подробно остановлюсь на этой теме и поделюсь своим виденьем.

ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Вводные данные
1:23 - Тренировки не должны разрушать
2:23 - Оптимальный подход на старте тренировок
3:14 - Я не противник этих вещей
3:53 - Умеете ли вы это?
4:50 - Научитесь чувствовать
6:11 - Я всегда за комплексный подход
7:02 - Не форсируйте