Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

Автор: BIOMACHINE

Загружено: 2021-08-14

Просмотров: 441839

Описание:

Сегодня о том, как сделать сухожилия и связки «стальными», а также о восстановлении, реабилитации и уходе за ними. Видео очень комплексное. Я надеюсь, у вас сойдутся пазлы по этой теме. Приятного просмотра!

00:00 - Введение
01:07 - Теория
02:36 - Эксцентрическая фаза
04:48 - Статическое удержание
09:51 - Восстановление (питание, отдых, добавки, фишки)
14:29 - Итоги

Сухожилия и связки. Первое видео -    • СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на к...  
Тренировка плеч -    • Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы к...  

BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app

Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst |   / ovchrv  

@bmchn

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5729 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zCpKqZsUvwc" ["related_video_title"]=> string(135) "ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [1]=> object(stdClass)#5702 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hOpwwSLDtNI" ["related_video_title"]=> string(145) "НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [2]=> object(stdClass)#5727 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DFiT6OdbtdU" ["related_video_title"]=> string(147) "КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" } [3]=> object(stdClass)#5734 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cQB24-XqxOw" ["related_video_title"]=> string(55) "Тренировка сухожилий и связок" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Епифанов" } [4]=> object(stdClass)#5713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Fk1sNjnnCo" ["related_video_title"]=> string(107) "СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [5]=> object(stdClass)#5731 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RvcsvVvMDnE" ["related_video_title"]=> string(91) "САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА | Фильм Biomachine" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [6]=> object(stdClass)#5726 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xF03wkFVxtM" ["related_video_title"]=> string(176) "ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? 3 генетических параметра, которые нельзя игнорировать. Год Мышц | DLC #1" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [7]=> object(stdClass)#5736 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-RACTfDEVzc" ["related_video_title"]=> string(160) "Иран ударил по огромной базе США — и закончил войну? Трамп объявил о прекращении огня" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(14) "Dmitry Kolezev" } [8]=> object(stdClass)#5712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-fzcVCdA4zU" ["related_video_title"]=> string(34) "Третья Мировая уже" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [9]=> object(stdClass)#5730 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-6IT3PPMEzI" ["related_video_title"]=> string(109) "ВЗЛОМ ОТЖИМАНИЙ. 5 важнейших тонкостей, о которых ты не знал." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } }
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.

ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.

НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок.

НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок.

КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал

КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм

Тренировка сухожилий и связок

Тренировка сухожилий и связок

СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.

СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.

САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА | Фильм Biomachine

САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА | Фильм Biomachine

ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? 3 генетических параметра, которые нельзя игнорировать. Год Мышц | DLC #1

ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? 3 генетических параметра, которые нельзя игнорировать. Год Мышц | DLC #1

Иран ударил по огромной базе США — и закончил войну? Трамп объявил о прекращении огня

Иран ударил по огромной базе США — и закончил войну? Трамп объявил о прекращении огня

Третья Мировая уже

Третья Мировая уже

ВЗЛОМ ОТЖИМАНИЙ. 5 важнейших тонкостей, о которых ты не знал.

ВЗЛОМ ОТЖИМАНИЙ. 5 важнейших тонкостей, о которых ты не знал.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]