5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.
Автор: BIOMACHINE
Загружено: 2021-08-14
Просмотров: 457706
Сегодня о том, как сделать сухожилия и связки «стальными», а также о восстановлении, реабилитации и уходе за ними. Видео очень комплексное. Я надеюсь, у вас сойдутся пазлы по этой теме. Приятного просмотра!
00:00 - Введение
01:07 - Теория
02:36 - Эксцентрическая фаза
04:48 - Статическое удержание
09:51 - Восстановление (питание, отдых, добавки, фишки)
14:29 - Итоги
Сухожилия и связки. Первое видео - • СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на к...
Тренировка плеч - • Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы к...
BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst | / ovchrv
@bmchn
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
