pure life diary
TO DOに追われる日々から、TO BEで自分を満たす毎日へ
自分が本来持っている感覚、感情を開き、大切にしたい価値観や自分らしさを活かして
ありたい自分＝TO BEで生きていく。
自分のらしさを知って活かす方法、生きづらさの認知が変わる方法、手帳の使い方、ジャーナリング、
専門家との対談など、「TO BEで生きるを実践しウェルビーイングな習慣をつくる」を応援する番組です。
–
このチャンネルは、「まじめながんばりやさんが感性をみがいて自分にやさしくなれる手帳」がコンセプトのpure life diary®の開発・販売、コーチング・セルフケアプログラム、コミュニティ運営などの対人支援を行うfeppiness株式会社の公式チャンネルです。
–
■メディア掲載
NHK『あさイチ』
読売テレビ『す・またん！ZIP」
ABEMA
雑誌『STORY』2023年3月号
雑誌『日経WOMAN』2023年11月号
新聞『日経新聞』『読売新聞』、『糸島新聞』
その他多数
■著書
『人生の純度が上がる手帳術』ディスカバー21
■開発者
本橋へいすけ
feppiness株式会社 代表取締役
ライフコーチ
コンサルタント
コミュニティ運営
井上ゆかり
feppiness株式会社プロジェクトマネージャー
内向型カウンセラー
著書『世界一やさしい内向型の教科書』他
取材や仕事に関するお問い合わせは
下記メールアドレスにお願いいたします。
[email protected]
【脱To Doリスト】仕事の効率も幸福度も上がる！やることに追われないタスク管理3ステップ｜手帳の使い方
【手帳の使い方】寝る前ジャーナリングで人生の質を上げる方法｜ありたい自分に近づくTO BEジャーナル｜pure life diary
ポジティブ心理学を手帳に取り入れる習慣術｜HERO,心理的資本, PsyCap｜ウェルビーイング｜レジリエンス｜エフィカシー（自己効力感）｜楽観性｜
pure life diaryを挫折した私が継続できるようなった理由｜なぜ4月からでも6月からでも遅くないのか？｜手帳の中身｜ピュアライフダイアリー｜ユーザーインタビュー
バレットジャーナルが続かないあなたへ｜1日3分で自分を整える新習慣「サラッとジャーナル」｜TO BEリスト｜pure life diary｜手帳術
ストレスを溜めない人が実践している手帳でできる「ゆるマインドフルネス」｜手帳の使い方｜ストレス軽減｜ウェルビーイング
【コーチング体験談】「頑張ってるのにうまくいかない」と悩む毎日からブレない自分軸で最強な私へ｜心スイッチ｜pure life diary ｜ピュアライフダイアリー｜自己効力感｜エフィカシー
【手帳術】ストレスを解消する手帳の書き方｜モヤモヤに気づく方法｜デトックスノート
【自分の変え方】セルフコーチング手帳術｜ 脱・先延ばし、pure life diaryの使い方とリアルな声 ｜左利きおすすめ文房具
【手帳の使い方】自信がない人ほど試してほしい！自己効力感が高まる手帳術｜自己肯定感
朝10分のジャーナリング習慣で理想の自分になる方法｜セルフイメージを書き換える｜手帳の書き方｜モーニングページ｜セルフコーチング
言語化能力が確実に身につく手帳術｜ノート術｜ジャーナリング｜pure life diary｜スティーブ・ジョブズの iPhoneや秋元康さん AKB48がヒットした真の理由
【完全保存版】TO DOではなくTO BEの目標設定＆振り返りジャーナリング術｜ウェルビーイング｜習慣化
【手帳の書き方】新生活を自分らしく過ごす５つの手帳アイデア｜心の余白をつくる方法｜pure life diary
【就活】内定が取れる人の共通点｜手帳を使った自己分析で差をつける方法｜TO DOからTO BEへ｜pure life diary｜ピュアライフダイアリー
【手帳の使い方】考え方の新習慣、ネガティブ・ケイパビリティ がAI時代に必要 | pure life diary
【手帳術】心がラクになる考え方の癖を変える5つの方法｜ネガティブ思考｜認知行動療法｜レジリエンス｜ピュアライフダイアリー｜ポジティブ心理学
【手帳の中身】目標達成しても満たされなかった私が「本当にやりたいこと」に気づけた理由｜pure life diary｜ピュアライフダイアリー｜ユーザーインタビュー
人生の純度が上がるワークショップ＆pure life アワード 2024 ムービー
【手帳の使い方】やる気に頼らない目標の立て方｜今年こそ変わりたい人のための自分を変える4ステップ｜ノート術｜免疫マップ｜ロバート・キーガン｜pure life diary
【ノート術】ネガティブ感情を手放し心を整える「感情デトックス・ジャーナリング」やり方とコツ｜手帳術｜pure life diary
【手帳の中身】pure life diaryの使い方とリアルな感想｜「すべてが前向きになれた」やりたいことも日々のTO DOも楽しめるようになった｜ピュアライフダイアリー ユーザーインタビュー
【手帳】ジャーナリングで潜在意識にある「心スイッチ」を見つける方法｜自己理解｜セルフコーチング
【手帳 書き方】1ヶ月がもっと充実する「ひとり会議」のやり方｜ジャーナリング｜セルフコーチング｜ ピュアライフダイアリー
脱イライラ習慣！怒りの対処法と手帳術を臨床心理士・中島美鈴先生に聞いてみた｜アンガーマネジメント｜認知行動療法｜pure life diary
ポジティブ心理学を手帳に取り入れて人生の困難を乗り越える｜レジリエンス｜ウェルビーイング｜マインドフルネス｜セルフコーチング｜ノート術｜ジャーナリング
ADHDの先延ばしを克服する方法を臨床心理士・中島美鈴先生に聞いてきました｜遅刻癖｜怠け癖｜認知行動療法｜pure life diary｜手帳
スマホ時代に紙の手帳が人気!!2025年最新トレンドを専門家が解説、「ライフログ」だけじゃない！
ポジティブ心理学を手帳に取り入れて夢や目標達成の習慣を｜ウェルビーイング｜GRIT｜マインドフルネス｜セルフコーチング｜セルフケア｜ノート術
【完全保存版】心が整い人生が変わるジャーナリングの3つの効果と書き方を紹介します【手帳】