Тренер рулит
🤝 Меня зовут Константин, мне 39 лет.
https://vk.com/konstantin_trener
🎥 Этот канал в первую очередь, о том, как скинуть лишний вес и привести своё тело и здоровье в порядок! Без мучительных диет и ограничений.
💪 Я занимаюсь изучением этого вопроса уже более 20 лет. Когда-то давно, в конце 20-го века, сам смог похудеть.
✅ И я поделюсь с Вами всем тем, что знаю сам.
🎥 Длинные видео буду стараться выкладывать по понедельникам, в 12-00.
🔥 Всем добра!
Хочу быть фитнес-тренером.
Витамины. Принимать или нет?
БАДы, которые принимаю я. Чеснок, ежёвик гребенчатый.
Жизнь тренера. #1 - будет операция.
17 - Можно ли есть всё, что я захочу, в новогоднюю ночь?
#16 - Я отказался от сахара на месяц. Результат?
#15 - Сколько есть, чтобы похудеть?
#14 - Что есть, чтобы похудеть?
#13 - Как есть, чтобы скинуть лишний вес?
#12 - Почему мы набираем лишний вес?
#11 - Один раз съем гадость - не будет ничего страшного?
#10 - Витамины. Нужно ли принимать? Зачем они нужны?
#9 - Государство заботится о наших детях?
#8 - Инсулин. Простыми словами от сложном.
#7 - Клетчатка. Почему это важно?
#6 - Что нам мешает похудеть? Зона отчуждения. "Ведро с крабами".
#5 - Пищевая зависимость. Усилители вкуса = пищевые наркотики?
#4 - Сколько есть, чтобы похудеть?
#3 - Что есть, чтобы похудеть?
#2 - Как есть? Чтобы похудеть.
#1 - Почему мы набираем вес?
#0 - Тренер рулит. Введение.