퓨어 라이프
안녕하세요! **“시니어 건강 TV”**입니다.
노년의 삶, 이제는 지키는 건강에서 되찾는 활력으로 바꿔보세요!
이 채널에서는 다음을 다룹니다:
의사도 놀란 한국식 장수 습관
혈압, 혈당, 콜레스테롤 낮추는 생활 루틴
매일 10분! 노인 맞춤 홈 헬스 루틴
뇌졸중, 치매, 당뇨 예방을 위한 실천 팁
여러분의 건강, 스스로 돌볼 수 있습니다.
지금 “구독”하시고, 매일 젊어지는 건강 루틴을 시작해보세요!
이것 먹으면 당뇨로 빨리 죽습니다! 70대가 절대 하면 안 되는 최악의 식습관 5가지ㅣ건강한 노후 ㅣ 장수 비결
잘못된 수면 자세가 수명을 10년 줄입니다… 특히 60세 이상이라면 지금 당장 확인하세요!
단 하룻밤 만에 당신의 콩팥을 "박살 낼 수 있는" 7가지 뿌리 채소! 의사들이 말해주지 않는 진실 | 신장건강 | 시니어건강 | 노인건강습관 | 건강정보
소변 때문에 자다가 자주 깬다면, 단 하루만에 해결하는 방법 60대이상 꼭 확인 하세요
75세 넘어서 이 5가지만 있으면 90살은 기본입니다! 전 세계 수천 명의 노인들과 함께 일해 온 한 의사의 경험!ㅣ노후건강｜삶의지혜
매일 먹던 밥이 독이라고요? 의사들도 경악! 치매·암 3배 만드는 '이것' 공개 | 60대 이상 필수!
밤중에 자꾸 깨는당신, 3분만에 즉시 잠드는 비결! 새벽에 깨서 못 자는 이유와 3분 수면법 | 수면제없이 불면증 잡고 숙면하는법
“‘이것’ 모르면 평생 약 못 끊어요” 과일 vs 밀가루 vs 기름, 혈관에 더 치명적인 것은?
이러다 10년 일찍 갑니다! 70대가 절대 하면 안 되는 최악의 습관 5가지, 70대가 꼭 피해야 할 최악의 습관 3가지!
매일 목욕하다 빨리 죽습니다. 70대가 절대 하면 안 되는 목욕습관 5가지
잘못된 양치 습관이 오히려 수명 줄입니다! 60대 이상 절대 하면 안 되는 구강 관리 습관
다리 쥐 났을 때? 딱 3초, 이렇게만 하면 통증이 즉시 풀립니다! 응급처치 60대이상, 필수 건강정보 | 다리 쥐났을때 대처법
"70대 넘으면 절대 하지마세요" 의사들도 피하는 검사 5가지
췌장암 전조증상은 변기에 있습니다! 물 내리기 전 똥 색깔 3초만 보세요 | 82%가 놓칩니다
70대 넘으면 절대 하지마세요" 의사들도 피하는 검사 5가지
10년 전으로 돌아간다면, 환자들한테 먹는 것부터 바꾸라고 할거에요.
노인분들 이렇게 바나나를 드세요, 밤새 숙면 가능, 야간 소변 더 이상 없습니다
홍시 제대로 먹으면 혈당 8.0→6.4 떨어진다 | 변비·치매도 12주 만에 개선. 라온헬스
면역력 올리는 최고의 방법｜계속 아프신 분들, 전부 ‘이것’ 때문입니다｜노후 건강｜건강정보｜오디오북
60대 이상 시니어분들, 과학이 증명한 이 7가지 저렴한 음식을 먹고 근육을 빠르게 키우세요! | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양
계란은 잊어라! 이 저렴한 음식이 60세 이후 근육을 더 빠르게 만든다 | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양
의사들 밥줄 끊길 각오로 말합니다” 뇌출혈 터지기 싫다면, 지금 당장 바꾸세요! 기름 낀 혈관, 시원하게 싹 씻어내세요
뇌경색 막는 음식 3가지! 이 가루 매일 섭취하면 혈관이 진짜 뻥 뚫립니다
60세 넘어 이것 먹으면 3개월 안에 돌이킬 수 없습니다 | 노인식단 | 식품안전 | 장수비결 | 과일선택 | 노년기영양 | 노후건강
신장과 콩팥을 망가뜨리는 아침 습관 4가지! 당신도 매일 이렇게 시작하고 있나요? 콩팥에 치명적입니다.
뇌졸중 막고 뇌혈관 살리는 아침 습관 7가지! 매일 실천하면 혈관이 뻥 뚫립니다 | 뇌졸중 예방법 | 건강 정보 | 오디오북
의사도 인정한 아침 습관 하나로 뇌경색이 싹 사라집니다! 약 없이 혈관 되살리는 비법 공개| 시니어 건강정보 | 오디오북
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건강해지려고 한 운동인데... 60대 이후 오히려 병원 신세 지는 이유｜노후 건강｜운동 실수｜인생 조언｜장수비결｜오디오북｜노후지헤
이 놀라운 음식을 모르면, 매일매일이 피곤할겁니다 | 수면 때문에 고생이라면 무조건 봐야할 영상 | 수면음식 | 깊은잠 | 노후건강