건강한 생활 100

치매환자 100만 시대, 생존을 위한 치매예방법 3가지

허벅지 힘 빠지면 생기는 무서운 변화, ‘한발서기 운동’으로 막으세요.

충격적인 호두 효능 | 잘못드시면 독입니다. 중장년 건강에 치명적 실수를 하지마세요.

의사가 추천하는 무릎통증에 좋은 음식 베스트6 | 무릎 지키려면 꼭 알아야 할 식습관을 정리했습니다.

깊은수면을 부르는 작은 습관이 우리의 건강을 바꿉니다. | 밤에만 분비되는 이 호르몬이 숙면의 열쇠입니다.

50대 이후 여성이라면 꼭 알아야 할 방광염 증상과 대처법, 이런 증상은 단순 노화가 아닙니다.

어르신들을 위한 들깨먹는 방법, 매일 이렇게 드셔보세요. 10년은 젊어집니다.

골다공증에 좋은 6가지 자연식품과 뼈 건강을 위해 고쳐야 할 식습관을 알아보세요.

뇌기능 향상을 돕는 간단한 손 운동을 알아보세요 | 노년 건강관리의 핵심

기혈이 막히면 생기는 일… 발바닥에서 시작됩니다. 통증 잡으려면 이곳을 눌러보세요.

잠 잘자는법, 당신이 숙면을 실패하는 이유를 아시나요?

40대 중년, 통풍의 원인이 바로 이것 때문이었습니다. | 통풍증상

약이 아니라 식습관입니다. 당뇨 혈당 조절의 진짜 비결

자꾸만 기억력이 떨어지는 이유는 일상의 습관에서 시작됩니다.

당신 뱃속에 기름기, 내장지방 빼는법 확실히 알려드립니다.

당신이 아침에 머리가 아픈 진짜 이유를 확인해보세요 | 건강식품 | 건강정보

매일 기분좋게 쾌변 하는법, 장을 부드럽게 해주는 음식

이런 운동 10분만으로 내장지방 빼는 법, 건강 유지는 쉽게 시작할 수 있습니다. | 다이어트

건강식품 계란 먹는 법 그 결과는 확실히 달라집니다 | 건강 레시피

장건강의 진짜 핵심은 바로 이것입니다. | 면역력 올리는 올바른 식사방법 대공개

중년 건강을 해치는 최악의 식습관 5가지 | 당뇨 예방을 위한 올바른 식사법 알아보기

중장년을 위한 최고의 운동법 3가지, 운동습관이 건강의 핵심입니다.

운동없이 가능한 체중감량 비법, 중년여성의 비밀 루틴 공개 | 다이어트

60대 이후 건강의 열쇠는 바로 콩 단백질입니다. 병원비 줄일 수 있어요.

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약사는 왜 50대분들께 이 영양제를 추천하는지 과학적으로 알려드립니다 | 중년건강정보

단백질 안 챙기면 근육부터 무너집니다. | 중년 근육을 지키는 법

치매는 막을 수 있습니다 | 예방법 | 영양제 BEST5

노화를 늦춰주는 이 차 한잔으로 하루의 루틴을 바꿔보세요 | 건강식품

이런 습관들이 무릎 통증을 예방해줍니다. | 퇴행성관절염 | 중년건강