Karina Kuld

Растяжка мышц спины, подвижность позвоночника и расслабление.

Подвижность плечевого сустава. Упражнения для осанки и подвижности суставов. Боль в плечах.

Подвижность грудного отдела позвоночника. Упражнения для офиса и не только.

Болит поясница. Как не сделать хуже? Укрепление спины и мышц бедра. Техника выполнения.

Растяжка от боли в спине. Подвижность позвоночника.

Расслабление спины и растяжка. Если болит спина и хочется «изогнуться» от боли.

Как избавиться от сутулости. Простые упражнения без инвентаря. Упражнения для спины.

Укрепление ягодичных мышц и поясницы.

Боль в пояснице. Упражнение на укрепление мышц спины.

Как выбрать подходящий терапевтический мяч? Большой мяч или фитбол. Советы физиотерапевта.

Растяжка мышц спины. Упражнение от напряжения и боли в спине. ПОДСКАЗКИ в самом видео 😉

Упражнение для осанки. Не сутулимся. Растяжка грудных мышц.

Подвижность тазобедренного сустава. Болит бедро? Делаем простое упражнение дома.

Подвижность грудного отдела позвоночника. Упражнение для спины и осанки.

Укрепление мышц спины. Упражнение для осанки.

Подвижность грудного отдела позвоночника. Упражнение для осанки. Расслабляем спину.

Укрепление мышц спины. Ваша осанка в ваших руках 💪🏻 упражнение для спины.

Боль у лопатки. Упражнение на растяжку мышц лопатки. Смотри точное описание под видео.

Устала и болит поясница. Мобилизация позвоночника, поясничный отдел.

Болит поясница, как себе помочь? Первичные упражнения при боли в пояснице. Советы физиотерапевта.

Массаж и раскатка ягодичных мышц, синдром грушевидной мышцы. Пенный валик или foam roller.

Упражнение на подвижность грудного отдела позвоночника. Упражнение с пенным валиком foam roller.

От боли в пояснице. Раскатка грушевидной мышцы.

Упражнение для подвижности тазобедренного сустава.

Расслабление и растяжка поясницы. Боль в пояснице.

Растяжка мышц спины. Избавляемся от напряжения в спине.

Мышцы пресса. Стабилизаторы. Корсетные мышцы и осанка.

Растяжка мышц спины. Расслабление спины. Упражнение для осанки.

Мышцы корпуса. Пресс и мышцы стабилизаторы.

Боль в пояснице. Растяжка большой поясничной мышцы. Упражнения для поясницы. Psoas major.