Stay Fit with Mi
我的名字叫 Michelle 林萱
我來自臺灣，現在定居在美國德州
2015年從一個從不運動的泡芙妹踏入了運動健身的世界
開始運動1年後就懷孕了，目前有兩男一女三個孩子
這個頻道是我在忙碌的育兒生活中
努力持運動習慣、健康飲食、愛自己、愛生活的紀錄
This channel is about my healthy lifestyle sharing.
分享我的健康生活、運動、飲食、健身觀念與生活態度。
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EP58 - 做到某些事才是好媽媽？照顧孩子，或許是媽媽療癒自己的過程｜ft. 張瀞仁
EP57 - 十週年QA (上) ｜時間管理真正重點：能量管理
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EP55 - 太在乎別人？過度內耗時，請記得溫柔地對待自己｜ft.何妤玟
EP54 - 你有相信自己嗎？我在十週年粉絲見面會，體悟到的是？
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EP48 - 五天抗炎冥想計畫
EP47 - 冥想引導｜每天都是新的一天，開啟新能量的早晨冥想
EP46 - 從心底長出的力量：靜心，就是愛｜ft. 賴佩霞
EP45 - 身體慢性發炎？透過冥想，讓身心慢下來！
EP44 - 冥想引導｜內在森林浴短時間充電冥想
EP43 - 永遠覺得我不夠好？真正的自由，是接納自己的全部｜ft. 張瀞仁 Jill
如何看見「現在的你怎麼了」？透過禪卡，了解未知的內在訊息！feat.白瑜
EP42 - 如何看見「現在的你怎麼了？」透過禪卡，了解未知的內在訊息｜ft.白瑜
EP41 - 冥想引導｜自信冥想
EP40 - 透過內觀和冰浴探索身心，成為有自信、更好的自己｜ft. Jacky 電扶梯走左邊
EP39 - 在文化與身分衝突下，走出有自信的精采人生｜ft. Melody 殷悅
EP38 - 冥想引導｜讓委屈被自己聽見
EP37 - 釋放情緒，擁抱顯化！一起打造你的人生腳本｜ft.九粒
EP36 - 我為什麼會抗拒冥想？
EP35 - 冥想引導｜顯化冥想
別再苛責自己！告別內耗，從心開始療癒｜feat.周慕姿
EP34 - 別再苛責自己！告別內耗，從心開始療癒｜ft.周慕姿