Jacinta Mayora
✨ Welkom op mijn channel!
Ik ben Jacinta, 43 jaar, ex-diëter turned fit & strong. Een paar jaar geleden verruilde ik Nederland voor het zonnige Marbella waar ik nu mijn droomleven aan het bouwen ben. Vlakbij het strand met veel zon, krachttraining en goede koffie.
Hier vind je alles over een gezonde lifestyle zonder strenge diëten, van training en voeding tot mindset en zelfliefde. Ook deel ik eerlijke reviews en tips voor vrouwen die zich niet herkennen in de gemiddelde fitgirl.
Ik weet hoe het is om te worstelen met eten, zelfbeeld en motivatie. Nu help ik vrouwen om sterker, zelfverzekerder en gelukkiger te worden… fysiek én mentaal.
Abonneer je en bouw samen met mij aan een healthy happy & confident body & mind ❤️
📸 Instagram: @jacintamayora
Update over mogelijk lekkend implantaat 🍒
The Whole Picture Eps 5 - Inner Peace | In 6 mnd mijn beste versie ever, voor mijn 42ste verjaardag.
The Whole Picture Eps 4 - Discipline | In 6 mnd mijn beste versie ever, voor mijn 42ste verjaardag.
The Whole Picture Eps 3 - Life Changing | In 6 mnd mijn beste versie ever, voor mijn 42ste Bday.
The Whole Picture Eps 2 - Adoptation | In 6 mnd mijn beste versie ever, voor mijn 42ste verjaardag.
The Whole Picture Eps 1 - Acceptance | In 6 mnd mijn beste versie ever, voor mijn 42ste verjaardag.
Q&A : Life in Marbella | Alles over onze emigratie | Tips & Info | Hoe is Marbella nou écht?
Een overzichtelijk stappenplan naar een fit en gezond lijf | Gut & Hormone Health | Gezond Afvallen
WIEIAD & Why | Hormone & Gut Health | Zo eet ik om mijn mijn lichaam te helen | Afvallen
Life update : Mijn innerlijke transformatie voor een gezond lichaam | Hormone & Gut health
10 min abs workout | No Equipment | Follow Along 🔥
Bijna 42 😱 Is het te laat on mijn beste versie ever te worden? (Ik ga mijn fitjourney vastleggen!)
Mobility routine (Deze routine doe ik voor elke workout om blessures te voorkomen!) | Follow along
Mijn ooglidcorrectie | Voor en na beelden | 6 maanden later | Q&A
Getting my sh*t together! 💩 | Schoon huis, schoon hoofd! | Kledingkast opruimen tips | Life hack!
Voorkom deze 3 dingen als je (blijvend) wilt afvallen! | Tips & tricks | Motivatie | Mindset
Billen trainen met Fitroosje 🍑 | The ultimate booty workout | Onze tips & tricks.
Weg met cravings! Weg met eetbuien! (Incl. 3 recepten om af te vallen)
Getting my sh*t together or losing my sh*t?! 💩 | Tips to get back on track | Dit was niet mijn week!
What I eat in a day | Tarifa road trip met Lotte Corijn | Vlog
Getting my sh*t together! 💩 | 6:30 opstaan | Mijn morning routine | Week vlog
Van obsessief afvallen, een negatief zelfbeeld en eetstoornis naar gezond leven vanuit zelfliefde!
Getting my sh*t together! 💩 | De balans opmaken | Weegmoment | De eerste challenge | Wish me luck!
Afvallen, Wist ik dit maar eerder! (Tips en motivatie, maak deze fouten niet!)
Q&A over Afvallen, zelfliefde, emigreren naar spanje, de liefde. (Tips while getting to know me!)
WHAT I EAT IN A DAY (Realistisch afvallen / spieren opbouwen)
Deze methode hielp mij om 12 kilo af te vallen (bereken jouw calorie behoefte)
Afvallen in 5 stappen (zo viel ik 12 kg af, zonder dieet!)
Van Amsterdam naar Marbella✈️ | Here we go! | Emigratie VLOG #3.2 🌴✈️