Cyrill Perrichard

GUA XI le coup de genoux intérieur !

GUA XI "coup de genoux croissant intérieur"

COUP DE GENOUX CIRCULAIRE !

HENG ZHUAN XI "coup de genoux latéral"

Le coup de genoux direct avant.

COUPS DE GENOUX FACILES À PLACER !

Comment BIEN exécuter un COUP DE GENOUX DIRECT !

Coup de pied d'arrêt , chao quan (uppercut)

Le coup de pied FANTÔME !

Contre et coup de POING RAFALE !

Casser la distance après un coup de pied d'arrêt.

Un enchaînement facile mais EFFICACE !

Enchaîner avec la même jambe.

Comment enchaîner après un coup de pied d'arrêt!

Comment faire un Xia ce ding tui (low kick)

LE COUP DE PIED CROCHET. (HOU GOU TUI)

Le COUP DE PIED qui fait la DIFFÉRENCE !

COMMENT FAIRE un coup de pied d'arrêt PUISSANT.

LE COUP DE PIED CROCHET.

LE COUP DE PIED CROISÉ.

LE COUP DE PIED AVANT ÉCRASANT !

LE COUP DE PIED ECRASANT !

Des épaules puissantes à toute épreuve !

Décuple ta puissance de frappe !

Renforcer sa sangle abdominale.

Augmente ton explosivité par un travail aux élastiques et pao !

LE COUP DE COUDE QUI SURPREND !

LE COUP DE COUDE RETOURNE!

Le coup de COUDE SANS RECUL !

UNE AUTRE façon d’utiliser LE COUP DE COUDE DIRECT !