PAUSA YOGA

Bem-vindos a PAUSA YOGA, um momento dedicado à prática do Yoga, Meditações, Respirações Conscientes e a esse mundo de Autoconhecimento e Bem-Estar.
Eu sou a Helen, Professora de Yoga, Instrutora de Mindfullnes, Coaching de Bem-Estar e Nutricionista. Aqui você encontrará aulas de Yoga para iniciantes e já praticantes, meditações guiadas, reflexões e conteúdos inspirados nos ensinamentos do Yoga. O objetivo é compartilhar amor, serenidade, presença e bem-estar para que você possa se reconectar consigo mesmo em um momento de Pausa no seu dia e com o mundo ao seu redor. Junte-se a mim nessa jornada de Autoconhecimento e Autocuidado! Namastê!