Alexandra Algafari
Здравей! Аз съм Александра Алгафари, психолог и психотерапевт. Във видеата си говоря за това защо сме такива каквито сме, за това, което ни пречи да бъдем щастливи, и за всичко, което ни помага да преследваме щастието. Надявам се, че чрез видеата ми ще можеш да разбереш малко по-добре себе си, както и другите хора около теб.
Еп. 7 За моментите , в които не знаем, за кашата в главата и “какво ще кажат другите”
Еп. 6 За ползата от негативното мислене, токсичната позитивност и реализма
Еп. 5 За контрола и управлението, за отпускането и доверието
Еп. 4 За hustle културата, почивката и бавния живот
Еп. 3 За достатъчното, усещането за липса и манифестирането
Еп. 2 За бързите удоволствия, детските мечти и разликата между форма и съдържание
Еп. 1: За първите крачки, самосаботажа, създаването на навици и перфекционизма
За нарцисите и емпатите
Как да привлечем партньор? + въпроси за първа среща
Вината и как да я пуснем
Защо не можем да се доверяваме?
Психосоматика - скритият смисъл на болестите
Да обичаш себе си - как се прави
Да не съм луд, че да ходя на терапия?!
Красотата на гнева ни - най-подценяваната ни емоция
Как да намерим целта на живота си?
Най-големият враг на щастието
За смъртта и разделите
Защо не се чувствам обичан?
Дишането - най-бързото успокоително
Граундингът или как да овладеем емоциите
Панически атаки - как да се справим?
Самопомощ по време на криза
Как да разпознаем токсичната връзка? Част 2
Как да разпознаем токсичната връзка? Част 1
Как да бъдем по-уверени?
Трябва vs. Искам или Защо “трябва” е мръсна дума
6 важни въпроса за Новата година
Щастието: Съставни части
Да живеят трудностите