Вкус жизни

Приветствую вас на канале «Вкус жизни»!

Часто слышу от пациентов: «Доктор, возраст уже не тот...». Я создал этот канал, чтобы доказать обратное. Как врач с многолетним стажем, я уверен: после 60 жизнь должна быть активной и приносить удовольствие.

Здесь я делюсь своим опытом — конкретно, без «воды» и сложных терминов.

Мы разберем главные темы:

✅ Движение без боли: Безопасная гимнастика для суставов и спины.

✅ Честное питание: Как держать в норме сахар и давление, питаясь вкусно.

✅ Ясный ум: Способы сохранить отличную память и защитить мозг.

✅ Профилактика: На какие симптомы действительно важно обращать внимание.

Моя цель — дать вам понятную инструкцию к организму в этот «золотой» период.

Подписывайтесь! Давайте вместе докажем, что жить со вкусом можно в любом возрасте.