Хотите давление и инсульт, тогда дальше ешьте гречку и другие вредные крупы
Автор: Вкус жизни
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 139
Всю жизнь нам твердили: «Ешь кашу — будешь здоров!». Гречка, овсянка, рис считались основой правильного питания. Но почему же тогда после 60 лет растет давление, скрипят суставы, а вес стоит на месте, несмотря на диеты? 🤔
В этом видео мы разбираем революционный взгляд доктора Шишонина на привычные крупы. Вы узнаете, почему любимый гарнир может быть опаснее сахара и как «полезная» гречка незаметно крадет ваше здоровье.
В этом выпуске мы обсудим:
✅ Сахарные качели: Почему каши вызывают резкие скачки инсулина и вечный голод.
✅ Удар по суставам: Что такое фитиновая кислота и как она «вымывает» кальций и железо из организма.
✅ Отеки и давление: Скрытая связь между крупами и гипертонией.
✅ Чем заменить гарнир? Список доступных и вкусных продуктов, которые вернут вам бодрость и сытость без вреда для фигуры.
Это видео перевернет ваше представление о ЗОЖ! Мы не призываем голодать — мы предлагаем питаться с умом. Узнайте, как скорректировать рацион, чтобы забыть об усталости.
👇 Напишите в комментариях: А вы часто едите гречку? Готовы ли вы попробовать неделю без каш ради эксперимента?
#здоровьепосле60 #правильноепитание #докторшишонин #вредкаш #гречка #диабет #гипертония #зож #долголетие #питаниепожилых #суставы #инсулинорезистентность
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
