Pilates Flow by SanoGym
Deine Belohnung: Ein flacher Bauch, straffe Muskeln und eine starke
Körpermitte.
Dein Weg: Pilates Flow mit Susi
Hi, ich bin Susi, tauche mit mir ein in die wunderbare Welt von Pilates. Als
Anfänger starte ich mit dir von Null an. Als Fortgeschrittene biete ich dir
immer neue und Abwechslungsreiche Pilates Flows in unterschiedlichen
Längen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Motivation darf natürlich auch nicht fehlen, dafür sorge ich! Los geht’s…
Pilates Ganzkörper Workout – Handgelenkschonend
Ganzkörper Pilates Workout – Kräftigung & Stretch in nur 30 Minuten! 🧘♀️
Pilates mit der Rolle 💪 25 Min Effektives Ganzkörper Workout für Kraft & Balance
Ganzkörper Pilates Workout – 25 Minuten für mehr Kraft, Balance & Entspannung! 💪✨
10 Minuten für starke Beine und Po!
10 Minuten Pilates Ball Workout 🔥 Effektives Bauchtraining für eine starke Körpermitte
15 Minuten für straffe Beine & festen Po! Effektives Oberschenkel Workout für Zuhause 🦵🍑
15 Minuten für starke & schöne Schultern 💪 Effektives Schulter Workout zuhause mit & ohne Gewichte
Pilates Rückenflow 🌀 – mehr Beweglichkeit & weniger Verspannungen
10 Min Bauch Workout – spüre & forme Deine Bauchmuskeln
Starke Arme + Rumpf in nur 10 Minuten! Pilates Workout
30 Min Pilates Ganzkörper Workout – mobilisiere & kräftige Deinen Körper! ✨
Flacher Bauch & knackiger Po – Dein kurzes Pilates Workout
15 Min Pilates Workout für eine flache & straffe Mitte!
Pilates zum Wachwerden – 15 Min sanfter Morning Flow 🌞
Starke Schultern & stabiler Rumpf – mit nur 2 Übungen!
Pilates für deinen unteren Rücken mach dich stark & beweglich
Pilates Push Up richtig lernen – Technik & Tipps für saubere Ausführung
So schaffst du den perfekten Roll-Up als Pilates Anfänger!
Pilates Anfänger Workout – 20 Minuten für Kraft & Beweglichkeit
Pilates für Fortgeschrittene - komm ins Schwitzen & werde stärker
Ballett trifft Pilates Entspanntes Workout für Zuhause
Stärke deinen Rücken mit diesem Pilates Flow
Basic Bauchtraining mit Focus auf das Powerhouse
Pilates Flow für die hintere Kette – in nur 20 Minuten!
Pilates Flow für mehr Länge & Stabilität – perfekt für Zuhause!
Dein Pilates Start: Powerhouse aktivieren
20 Minuten Pilates Workout für ALLE Stufen - Perfekt für den Alltag!
10 Minuten Bauch Beine Po Workout – schnell, effektiv & perfekt für jeden Tag!
30 Minuten Pilates Ganzkörper Workout – Kräftigung, Mobilität & Power!