Yogaist: ретрити та медитація
🙏 Ви на каналі медитації від Дмитра Гілітухи. Це можливість змінити життя та розвивати особистість. Зустрічаємось щонеділі о 7 ранку з 2019 року. Без нав'язування, релігії та програмування.
В основі робота з увагою та присутністю в тілі (mindfulness), з умінням концентруватися та розслаблятися для пошуку внутрішньої тиші, пізнання себе та відновлення.
Більше 5 років проводжу йога ретрити та Віпасану, розвиваю ретритний центр Yogaist в Карпатах. Навчався у Школі В'ячеслава Смірнова та Майстра Овена Стефана.
Приєднуйтесь на канал медитації в телеграмі та заходьте на сайт з розкладом ретритів:
День 20 - марафону медитації. Будь в легкості та дихай свідомо.
Потужна медитація з духовною дією - Крійя
День 21 - марафону медитації. Відчуття гармонії та енергетичне відновлення.
День19 - марафону медитації. Відчуй своє життя та віднайди спокій.
День 18 - марафону медитації. Глибинний стан спокою та гармонії зі світом
День - 17 марафону медитації. Потужна сила вдячності, що пробуджує усвідомлення.
День - 16 марафон медитації. Відчувай себе та затверджуй свій стан.
День - 15 марафон медитації. Усвідомлене сканування тіла та відчуття спокою!
День - 14 марафон медитації. Усвідомлене дихання та глибока тиша.
День - 13 марафон медитації. Баланс нервової системи та усвідомлення програм життя!
День - 12 марафон медитації. Дослідження внутрішньої тиші!
День 11 - марафон медитації. Стан спокою та присутності.
День 10 - марафон медитації. Дослідження станів свідомості та глибинний спокій
День 9 - марафон медитації. Наповнення - Пустота - Присутність.
День 8 - марафон медитації. Я вдихаю - Я видихаю - Спокій.
День 7 - марафон медитації: усвідомлене дихання, що заспокоює нервову систему!
День 6 - марафон медитації. Усвідомлене спостереження за життям.
День 5 - марафон медитації. Перебування в присутності та усвідомлення моменту життя
День 4 - марафон медитації. Звільнення від фізичного та емоційного напруження.
День 3 - марафон медитації. Присутність - свідоме проживання стану спокою.
День 2 - марафону медитації. Вчись відпускати думки та бути в спокої
День 1 - марафону медитації. Повернення уваги в тіло та дихання
Підготовка до медитації , основні правила та поради для комфортної практики.
Про 21 денний марафон коротких медитацій!
🙏 Медитація - відчуй своє життя та віднови спокій!
Дихання, що відновлює емоційний спокій за 3 хв - потужна практика для всіх!
🙏 Медитація - пробудження свідомості, або розвиток у пізнанні своєї природи
Енергетична безпека для кожного - основні правила та практики. Частина 1
День 21 - Дихання для гарного сну та енергетичного відновлення
🙏 День 20 - Дихання Наді-Шодхана для емоційного балансу та ментального здоров'я поглиблене