Ирина Зимина
Привет, меня зовут Ирина!
Для меня йога - это способ жить легче и глубже.
Здесь ты найдёшь практики для тела и ума: от мягкой инь-йоги до силовой виньясы, дыхания, медитации и реальных разговоров о жизни через призму практики
Присоединяйся — будем двигаться и дышать вместе 🤍
Йога. Мягкая динамика для начинающих и продолжающих
Утренняя бодрая йога. Умеренно-силовая. Йога 25 минут
Почему йоги дышат медленно? Влияние дыхание на нервную систему
Как мужчины считывают девушек на улице. Подкаст с пуэром на кухне
Йога способствует похудению и ускоряет метаболизм? Можно ли сбросить вес, занимаясь йогой?
Как выбрать преподавателя йоги. Что важно учитывать в йога-классах?
Хануманасана, продольный шпагат для начинающих и продолжающих. Йога-разминка
Эфирные масла при простуде. Как лечиться натуральными маслами
Йога после бега. Йога-растяжка. Йога 25 минут
Утренняя практика йоги. Взбодриться утром за 30 минут
Йога для рук и плеч. Подготовка к нижним балансам
Йога-растяжка, стречинг. Практика 25 минут
Полный разбор аштавакрасаны. Как сделать и какие есть подводящие? Асаны Хатха-йоги
Прогибы. Начальный и средний уровень. Хатха-йога 40 минут
Йога 30 минут дома. Ноги, руки - жаркая разминка ❤️🔥
Йога. Средний и начальный уровень. 20 минут
Связь эмоций и тела
Впервые ем дуриан 🤪