Йога способствует похудению и ускоряет метаболизм? Можно ли сбросить вес, занимаясь йогой?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hmMj3nRFOMg" ["related_video_title"]=> string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [1]=> object(stdClass)#4137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [2]=> object(stdClass)#4162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UR3aZZQ1Iq4" ["related_video_title"]=> string(183) "После 60 Ешьте ЭТО на завтрак, чтобы улучшить кровообращение и вернуть мужскую силу — без таблеток" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Моя.ПСИХОЛОГИЯ" } [3]=> object(stdClass)#4169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CQ-k5IbztOU" ["related_video_title"]=> string(145) "НИКТО НЕ ВЕРИЛ В ЕЁ СПОСОБНОСТИ, ПОКА ОНА НЕ ЗАГЛЯНУЛА В ИХ ПРОШЛОЕ... Путь к себе" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "RomanceTelevision" } [4]=> object(stdClass)#4148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Fbnb38YoyU" ["related_video_title"]=> string(178) "Как Врач-Невролог Я Шокирован: 5 Ошибок Утренней Зарядки В Три Раза Повышают Риск Инсульта После 60" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(33) "д-р Сергей Мальцев" } [5]=> object(stdClass)#4166 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B6ag8KDXdfA" ["related_video_title"]=> string(68) "КАК ПОХУДЕТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС НАВСЕГДА." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(43) "Фитнес - как образ жизни" } [6]=> object(stdClass)#4161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iIackxoMEAk" ["related_video_title"]=> string(190) "Его Последним Желанием Перед Казнью Было Увидеть Свою Собаку — Но То, Что Произошло, Изменило Всё…" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(39) "Героические Поступки" } [7]=> object(stdClass)#4171 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hD4_Ifyp1kw" ["related_video_title"]=> string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [8]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QCW1tHwvKI8" ["related_video_title"]=> string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexandra Glotova" } [9]=> object(stdClass)#4165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } }