Fysioterapeutti Annina Korhonen - WellStock Oy
Fysioterapeutin käytännönläheisiä ohjeita aikuisille ja junioriurheilijoille vammojen hoitoon, ennaltaehkäisyyn ja terveelliseen elämäntapaan. "Älä jää odottamaan vammoja ja kärsimään vaivoista, ota fysioterapeutin vinkit haltuun"
Koriksen- ja lentopallon pelaajien sormivammat, voidaanko ehkäistä?
Selkäleikkauksen ja iskiaskivun jälkeiset ensiharjoitteet
Nilkkavammojen ehkäisy
Polven kipu liikkuvalla nuorella - Osgood Schlatter ja Sinding-Larsen-Johanssonin syndrooma
Akuutti selkäkipu - mitkä ovat tyypillisimmät ohjeet, joita asiakkailleni annan
Vuorenvalloitus Seglalla - kiinnostaako patikointi, tässä fiilistelyä!
Kaksi harjoitetta helpottamaan selkäoireita
Selän ja niskan hyvinvointia autoa ajaessa
Severin tauti, liikkuvan nuoren kantapään kipu - mistä tunnistaa?
Spiraalilinja - tuo tukea mm. Selkään, olkapäähän, lonkkaan, polveen sekä nilkkaan.
Kireyttä niskahartia seudussa tai lapojen alueella?
Severin tauti, helppo kinesioteippaus ohje
Miksi lonkankoukistajalihasten vahvistaminen on tärkeää? Ja mikä auttaa kyykkyyn pääsemiseen?
Syväkyykky ei onnistu, koska nilkan liikkuvuus on huono? Tämä väite harvoin pitää paikkaansa
Liikkuvuus - yksi olennainen osa-alue, jolla ehkäistään rasitusvammoja ja parannetaan suoritusta
Koristreeni 3 - 45 minsaa Jussi Korhosen valmentamana
Plantaris faskiitti - 5 vinkkiä tämän hoitoon
Liikkuvan nuoren liikkuvuus- ja venyvyyspaketti verkkovalmennus - huollathan kehoasi.
Pölynimurilla toimiva nenäimuri, Baby-Vac - turvataanhan myös pienten lasten hengitys
Fysioterapeutin etävastaanotto - varaa aika [email protected]
Sairastuitko koronaan? Muista tämä yksi harjoitus, jolla vahvistat keuhkojasi sairauden aikana
Keinutreeni - ota tämä haaste vastaan ja tee toistoja/kierroksia niin kauan, että tuntuu!
Koristreeni 2 ulkona, 45 minsaa! Luuri korville ja treenaamaan! KEEP FUN!
Koristreeni 45minsaa, yksilötreeniin! Ota kuulokkeet messiin ja sit ulos treenaamaan!
Haastattelu; Jussi Korhonen, ent.SM-tason koripalloilija ja valmentaja. Fysiikkaharjoittelu nuoret.
Mikä verkkovalmennus minun nuorelle urheilijalle?
Voihan korona :( Miten pienellä pystyn edistämään omaa terveyttäni
ALE KOODIT!! Laittoiko Korona treenit tauolle?
Liikkuvan nuoren selkäkipu ja selän rasitusmurtuma?
Selän rasitusmurtuman testit liikkuvalle nuorelle