Liikkuvan nuoren selkäkipu ja selän rasitusmurtuma?
Автор: Fysioterapeutti Annina Korhonen - WellStock Oy
Загружено: 2020-03-12
Просмотров: 1845
Lapsen ja nuoren selkäkivut on syytä ottaa AINA vakavasti. Jos selkäkivut ovat vasta tulleet, niin tässä viisi liikettä, joita voi koittaa helpotukseen. HUOM! Jos liikkeet eivät ole auttaneet viikon aikana, on syytä hakeutua lääkäriin ja magneettikuviin tarkistamaan paremmin tilanne. Selän rasitusmurtuma vaatii aina yksilöllisen kuntoutuksen 3-6kk ajaksi. Tärkeä tieto kuitenkin on, että selän rasitusmurtumia voidaan ennaltaehkäistä. Huomioithan siis, että vahvistavilla harjoitteilla on lisäksi erittäin suuri merkitys. Tässä videossa näkökulma on lihaskireyksien kautta ajateltu ja että turha kompressio saadaan selästä poistettua, kun kireydet helpottavat.
Tutustu selän rasitusmurtuman ennaltaehkäisevään pakettiin, 37€ https://kurssit.wellstock.fi/etusivu3...
#selänrasitusmurtuma #junioriurheilija #terveurheilija
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
