Дарья Адовская
Тренер, которая сделает твое тело здоровым!
Со мной изменишь образ жизни, уйдешь от старых привычек, обретешь тело и жизнь, о которой всегда мечтала 💭
Я помогаю ⤵️
- Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью
- Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом
За 5 лет работы я помогла сотням девушек:
• Избавиться от лишнего веса и дряблости
• Улучшить осанку и убрать зажимы в теле
• Увеличить силу, выносливость и гибкость
• Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки
• Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки
Сотрудничество/Реклама через менеджера - [email protected]
Консультация, Программа тренировок и Питания 👇
30 ЗАПРЕТНЫХ Вопросов Фитнес-Тренеру: Смотри ДО КОНЦА, чтобы Узнать ВСЁ, Что Тебя Интересовало!
Тренировка МФР для НОВИЧКОВ : Безопасная и Простая тренировка ДОМА
Упражнения с ГИМНАСТИЧЕСКОЙ палкой для ВСЕХ возрастов: Комплекс для осанки и гибкости!
Как собрать "БАЗУ " для домашних тренировок : Полный РАЗБОР инвентаря с маркетплейсов
ЭТИ ошибки совершают 97% людей: Разбираю технику упражнений на ягодицы
Утренняя зарядка на все тело : Для здоровья суставов и отличного самочувствия
Упражнения от боли в спине: Мгновенное расслабление и облегчение за 20 минут
Топ-5 сладостей, которые не вредят фигуре: Раскрываю секреты худеющих!
Главные секреты быстрого восстановления: Ни один тренер в зале вам это не расскажет
Разоблачение "Техники Анубис": Волшебной Таблетки для быстрого роста ягодиц не существует!
Самый эффективный комплекс упражнений от холки и сутулости
Лучшие упражнения для тазобедренных суставов: ПРОСТАЯ и эффективная программа В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
КАК НЕ БОЯТЬСЯ ИДТИ В ЗАЛ: секреты уверенности в тренажерном зале
Фидеризм: САМЫЕ необычные отношения, о которых вы НЕ ЗНАЛИ: что скрывается за этим фетишем?
Я бросила есть ЭТИ продукты и ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ: топ-10 продуктов, которые сокращают НАШУ МОЛОДОСТЬ
Как развить дисциплину, о которой мечтают все: пошаговый план создания полезных привычек
Нужно ли считать калории?
Что скрывается за быстрыми результатами?
Как выспаться за ОДНУ ночь и зарядиться энергией на ВЕСЬ ДЕНЬ
Как приседать, чтобы НЕ СТАТЬ посмешищем в спортзале?
10 ошибок НОВИЧКОВ на тренировках: рассказываю секреты эффективных тренировок
Кто такая ДАРЬЯ АДОВСКАЯ: фитнес тренер, путешествия, развитие и огонь в глазах
Что ВРЕДИТ нашей осанке и КАК от этого избавиться: причины, которые ВАС УДИВЯТ
САМЫЕ страшные диеты, которые доведут людей ДО БОЛЬНИЦЫ: внимание всем худеющим
Как НЕ НАДО питаться: 5 ГЛАВНЫХ ошибок
Какие услуги делает ФИТНЕС тренер: ЧЕСТНАЯ история
Как накачать ягодицы: РАЗОБЛАЧЕНИЕ 3D фитнеса и тренинга со стопой
Тренировка с гантелями для ПОДТЯНУТЫХ РУК: дряблость 100% УЙДЕТ
Как ПРАВИЛЬНО выбрать тренера: 4 вида тренеров, от которых нужно СРОЧНО БЕЖАТЬ
Тренировка пресса для начинающих: БЕЗ боли в шее и пояснице