French And Fit
🔵⚪🔴 French And Fit c’est :
1 Service de streaming illimité de séances de coaching
3 Packs selon vos envies d’entrainement : "Essentiel"/ "Standard"/ "Premium"
🚨Offre d’essai gratuite pendant 14 jours !
5 Niveaux de difficultés pour progresser à son rythme !
Pour obtenir des résultats physiques visibles, pas de secret il faut s’entourer d’experts !
Yannick, Coach sportif & Brian, nutritionniste, vous donnent les trucs et astuces à reproduire depuis chez vous ! Plus besoin de vous déplacez, vous vous entrainez à la demande et selon vos capacités depuis n’importe où.
Au programme : Gym douce, Pilates, HIIT à reproduire à la maison. Fitness et Remise en forme, des séances axées full body, ou plus ciblées : Abdos, Fessiers, Dos et Bras. Le tout avec un minimum de matériel. Sans oublier les Etirements et nos Conseils Santé/Nutrition.
Selon vos besoins : débutants ou confirmés ? Hommes ? Femmes ? De tous âges ( on pense aussi aux seniors). Et restons à l’écoute de vos suggestions.
GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - RENFORCER ET ASSOUPLIR
GYM DOUCE DEBOUT #4 - CORPS COMPLET
HIIT TOUS NIVEAUX
GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - 4 - 2 - 5 CARDIO
GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS ENTIER
GYM DOUCE ASSISE - DEBOUT #3 - RENFO HAUT DU CORPS
GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET #2
GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - MOBILITÉ RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET - RENFORCEMENT MUSCULAIRE
GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #2
GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS COMPLET
GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET
GYM DOUCE SENIOR - ASSISE DEBOUT #1
GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - CARDIO - Difficulté 1/5
ÉTIREMENTS façon YOGA - Difficulté 1-2/5
HIIT TOUS NIVEAUX !! - Difficulté: 3-4/5
ENTRAINEMENT KETTLEBELL focus BICEPS et TRICEPS - Difficulté 3-4/5
GYM DOUCE ASSISE - Difficulté 1/5
GYM DOUCE - difficulté 2/5
ABDOS KETTLEBELL - Difficulté 4/5
HIIT DÉBUTANT#2 - SANS MATERIEL- Difficulté: 3/5
CARDIO DÉBUTANT #2 - Difficulté 3/5
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ☀️ — Уровень сложности 3/5
MUSCLER DOS - Difficulté 2-3/5
GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - Difficulté 1/5
PILATES pour DEBUTANTS - Difficulté : 2/5
FESSIERS INTENSIF SANS SAUT - Difficulté 4/5
HIIT BRÛLE GRAISSE - SANS SAUT - Difficulté 4/5
HIIT focus ABDOS - Difficulté 4/5
HIIT ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ №1 – БЕЗ ПРЫЖКОВ – Сложность 3/5