FYSIOMAKER
Kanavalta löydät laajasti treenivinkkejä, kotihoito-ohjeita sekä ryhtiharjoitteita.
Tarjoamme myös hieronta-, fysioterapia- ja valmennuspalveluita Kuopiossa ja Fysiomakerin verkkokaupasta löydät kotiharjoitteisiin välineet sekä itsehoitotuotteita.
www.fysiomaker.fi
Lavan aktivointiharjoitus
Hyppääjänpolvi
Anterior Pelvic tilt harjoitus
Olkapään kuminauhajumppa
Alaselän toiminnan vahvistaminen
Hyppääjänpolvi
Tenniskyynärpäävaivan kuntoutus
Kuminauhajumppa olkapäille
ALKULÄMMITTELY - PADEL
Tikasharjoitteet hypyt
Tikasharjoitteet askellukset
Tennispohkeen kuntoutus
Anterior Pelvic Tilt Fix
Anterior Pelvic Tilt Fix- Sway back
Posture Exercise Set For Whole Back
Glute Activation With Exercise BanD
Exercises To Strenghten The Shoulders