Santiago Vizcarra

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EJERCICIOS FUNCIONALES PARA TREN INFERIOR (NIVEL INTERMEDIO AVANZADO)

video fight do mortal combat

EJERCICIOS PARA TREN SUPERIOR NIVEL INTERMEDIO PRIMERA PARTE

fight do 26 (track 5)

GLUTES TRAINING WITH ELASTIC BAND (TERCERA PARTE ENTRENAMIENTO GLÚTEOS)

ACTIVACIÓN GLÚTEOS (SEGUNDA FASE ENTRENAMIENTO)

Activación Neuromuscular Glúteos (PRIMERA FASE ENTRENAMIENTO)

CIRCUITO FUNCIONAL INTERMITENTE NEUROMUSCULAR

FULL BODY WORKOUT

EJERCICIOS COMPUESTOS PARA PIERNAS

Entrenamiento Óptimo Zona Media

Arms vs. Legs (Fatality Training)

Rutina tren superior para Damas (DIA 2)

Rutina para fortalecimiento Tren Inferior (día 3)

EJERCICIOS PARA MEJORAR DORSIFLEXIÓN EN TU SENTADILLA

EJERCICIOS INTERMEDIOS PARA DESARROLLO DE LA PROPIOCEPCIÓN (ALIVIA DOLOR DE RODILLAS)

EJERCICIOS ISOMÉTRICOS PARA DOLOR DE RODILLAS Y TOBILLOS

EJERCICIOS ISOTÓNICOS PARA DOLOR DE RODILLAS (FASE 2)

Forma Correcta de hacer las Zancadas

Fight Do - Mix 62 (Track 8 - Muay thai)

Fight Do - Mix 64 (Track 7 - Fight 2)

Fight Do - Mix 62 (Track 6 - Super Box)

ENTRENAMIENTO PARA REDUCIR VOLUMEN EN HOMBROS Y BRAZOS

ENTRENAMIENTO SÚPER INTENSO DE 10 MINUTOS (ABDOMINALES Y CARDIO)

CICLO DE CALENTAMIENTO Y ACTIVACIÓN NEUROMUSCULAR (NIVEL BÁSICO)

ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO EN CIRCUITO (NIVEL BÁSICO)

COMO HACER CORRECTAMENTE UN BURPEE Y VARIANTES (VIDEO SPACE FIT)

TRACK 3 - MUAY THAI 1 (Mix 70 FIGHT DO)