Bjarne Sturm
Ich helfe Männern Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren
Warum du keinen Fortschritt machst
Warum es hart sein muss
Du kannst nur eine Sache kontrollieren
Warum Hate von Leuten gut ist
Mein Pull-Fullbody Training für maximale Gains
10 Fehler die fast jeder im Gym macht
5 Dinge für eiserne Disziplin
Schaue das wenn du Angst hast dich im Gym anzumelden
So wählst du die perfekte Kalorienmenge für deinen Aufbau
Wie ich über 25kg Muskeln aufgebaut habe (Kopiere es einfach)