Burak Erman
Merhaba, ben Burak Erman. Her Pazar saat 11:00'da yeni bir video ile karşınızdayım. YouTube kanalımda spor ile ilgili videolar, antrenman programları ve egzersizlerin nasıl yapıldığını görebilirsiniz. Yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın.
Güçlü Kaslar İçin 3 Formül: Back Squat, Deadlift, Bench Press
Spor Salonunda Yapılan Yanlış Egzersizler (Salonun Gereksizleri)
Karın Antrenmanı | Düz Bir Karın İçin Evde Yapabileceğiniz En İyi 20 Egzersiz
Boyun, Sırt ve Bel Ağrılarına İyi Gelen Egzersizler
Evde Yapabileceğiniz En İyi Bacak ve Kalça Egzersizleri
Sakatlık Çıkarabilecek Egzersizler | Spor Yaparken Yapılan Yaygın Hatalar ve Çözümler
Arka Kol Antrenmanı | En Etkili Triceps Egzersizleri
Ön Kol Antrenmanı (En İyi Biceps Hareketleri)
En Etkili Supplement Hangisi? (Doğru Takviye Kullanımı)
Yağ Yakıcı Egzersizler (Yağ Yakımı Nasıl Yapılır?)
Yeni Başlayanlar İçin Sırt Antrenmanı (Doğru Bilinen Yanlışlar)
Likya Yolu Ultra Maratonu!
Omuz Antrenmanı | En Etkili Omuz Egzersizleri
Sıfır Ekipman İle Evde Antrenman!
Göğüs Antrenmanı (En İyi Göğüs Egzersizleri)
Alt Vücut İçin Esneme Egzersizleri
Yeni Başlayanlar İçin Üst Vücut Esneme Egzersizleri
Kalça Kasları Hareketleri | En İyi Kalça Egzersizleri
Karın Antrenmanı (Etkili Karın Egzersizleri)
Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Programı