Dany de Vivaforme
Jusqu'à mes 28 ans, j'étais convaincu que mon ventre ne partirait jamais.
Je m'appelle Dany, et j'ai un parcours atypique : 8 ans d'études post-bac (prépa science, physique, école d'ingé) pour devenir coach nutrition certifié !
Pourquoi ce virage ? J'ai galéré des années... Jusqu'à comprendre que ce n'était ni la volonté, ni la génétique, mais la méthode.
Cette méthode, je l'ai construite en reconnectant avec notre biologie profonde, en testant, basé sur la science – non pas les tendances Instagram.
Aujourd'hui, à 40 ans, je suis en meilleure forme qu'à 28.
🎯 Mon but ? T'aider à créer un style de vie agréable et amincissant. Développer un physique harmonieux sans y passer ta vie. Que l'alimentation et le sport servent ta vie, pas l'inverse.
Ici : principes simples et stratégies testées — que j'applique au quotidien.
Pas de promesses miracles. Juste une approche sensée et durable.
Si ça te parle, bienvenue !
Ces 3 Habitudes "Saines" me rendaient GRAS à mon insu
Perdre Le Ventre : Les 5 étapes que personne n'explique
Le déclic d'Axel: -20KG à 40 ans malgré sa gourmandise
Accélérer le Métabolisme : Comment j'ai fait
Perdre du Poids: 9 Habitudes Prouvées Scientifiquement (+ 2 Erreurs à Éviter!)
Pourquoi j'ai disparu de Youtube.
10 aliments pour maigrir durablement
Motivation fluctuante pour ton sport ? Change juste ceci !
5 DESSERTS MINCEUR pour maigrir avec plaisir !
MES 5 APPS FITNESS FAVORITES !
LES FRUITS POUR MAIGRIR... Mon avis
Une journée dans mon assiette (PERTE DE POIDS)
COMMENT AVOIR DES ABDOS : le guide complet
MA ROUTINE MATINALE Minceur & Bienêtre
Bonne année ! Ton invitation au Live 2021
Vivaforme : VOS TRANSFORMATIONS, vos réussites
5 RECETTES HEALTHY FACILES POUR MAIGRIR (prêt en 15 minutes !)
PETIT DÉJEUNER : REPAS LE PLUS IMPORTANT DE LA JOURNÉE ?
Manger Equilibré ne fait PAS maigrir (+solution)
Mon poids STAGNE... Que faire ?
Fêtes, Vacances : MANGER SANS GROSSIR (et se faire plaisir !)
CUIRE UN BLANC DE POULET bien tendre et juteux (inratable !)
JEÛNE INTERMITTENT 24H : Perdre du poids sans frustration
Manger le soir fait grossir ?
Mes recettes pour PERDRE LA GRAISSE... enfin LÀ ! (+news)
Dessert HEALTHY pour sécher facile et rapide
Réponses à vos questions "PERDRE LA GRAISSE" : Spécial 10k abonnés !
PERDRE DU POIDS FACILEMENT : 6 astuces peu connues
PANCAKES PROTÉINÉS : ma recette favorite !
PERDRE LA GRAISSE DU VENTRE : comment j'y suis arrivé