Céline Happiness Therapy
🌸 Vous trouverez ici divers contenus pour vous faire du BIEN !
🌸 Je partage avec vous des méditations guidées issues de la tradition de la pleine conscience, de l'hypnose ou de l'énergétique, pour que vous puissiez pratiquer chez vous en toute autonomie.
🌸 Les bienfaits de ces pratiques introspectives sont nombreux :
- aider à lâcher prise, à se détendre et augmenter le bien-être
- améliorer la confiance en soi et l'estime de soi
- diminuer le stress
- s'endormir plus rapidement et avoir un sommeil plus récupérateur
- améliorer la gestion des émotions
- augmenter l'optimisme
- se préparer pour une bonne journée
- s'emplir de bonnes énergies ou créer une protection énergétique
...Et tant d'autres !
N'hésitez pas à décrire votre expérience en commentaire pour la partager avec les autres. On grandit ensemble !
Bonne pratique à tous,
Céline
PS : rejoignez le groupe Facebook pour méditer avec moi les mardis matins à 9h
https://www.facebook.com/groups/271604897828721
Méditation de pleine conscience - 5 minutes pour se détendre
Méditation et affirmations positives - aimer son corps (10 minutes)
Méditation du matin - une visualisation de 10 minutes pour augmenter l'énergie et le bien-être
Méditation relaxante - training autogène de schultz 10 minutes
Méditation du matin - 5 minutes pour se détendre et libérer ses tensions 😌
Méditation du matin - détente profonde, vitalité et énergie du soleil
Méditation du matin - affirmations pour lâcher prise
Méditation du matin - 5 minutes pour se détendre et renforcer sa confiance en soi 💗
Méditation de pleine conscience express pour se détendre en quelques minutes ✨
Méditation hypnotique de la joie & pleine conscience ✨
Faire la paix avec la nourriture (perte de poids, dépendances, troubles alimentaires TCA, pulsions)
Méditation du matin - affirmations positives pour débuter la journée
Méditation guidée - Affirmations positives pour l'estime de soi
Méditation du matin - Activation d'une ressource intérieure 10 minutes
MEDITATION D'HARMONISATION DES CHAKRAS - un rééquilibrage énergétique de vos corps subtils
MEDITATION de pleine conscience : SCAN CORPOREL pour une reconnexion à votre corps en douceur
🌸 MEDITATION DU MATIN - affirmations positives pour débuter la journée avec joie et calme 10 minutes
🌱 Méditation d'ANCRAGE 5 minutes - soin énergétique pour améliorer votre stabilité intérieure
MEDITATION DU SOIR POUR BIEN DORMIR 10 minutes : apaiser les angoisses et trouver un sommeil profond
🌸 MEDITATION APAISANTE POUR CALMER LES ANGOISSES 🌸 Retrouver la paix intérieure en 10 minutes
🍂 MEDITATION / HYPNOSE POUR LÂCHER-PRISE 🍂 - les énergies de l'automne 13 minutes
Méditation Metta - ESTIME DE SOI, APAISEMENT DES RELATIONS ET GUERISON DU COEUR 💚
MEDITATION GUIDEE - PROTECTION ENERGETIQUE : un Soin Vibratoire pour une Détente Profonde 12 minutes