FITNESS CLUB Mẹ khỏe Con vui
Chào mừng bạn đến với kênh Youtube FITNESS CLUB Mẹ khỏe Con vui, tại đây bạn sẽ nhận được các video bài tập miễn phí bao gồm yoga mẹ bầu và sau sinh, yoga cho người mới bắt đầu, Cardio giảm cân và mỡ thừa, , cũng như các bài tập trung vào mông-chân, bụng-eo và hơn thế nữa! (xem chi tiết chuyên mục trong Playlists)
Hảo tải lên các video bài tập từ 5-30 phút cho tất cả các cấp độ để giúp bạn kéo dài, tăng cường sức khỏe, săn chắc và giảm căng thẳng.
ĐỪNG QUÊN:
🙏🏽 BẤM SUBSCRIBE tại đây https://tinyurl.com/vj7bu7k5 để nhận thông báo bài tập mới!
Luyện tập hàng ngày là cách luyện tập hiệu quả nhất và là cách nhanh nhất để thấy được kết quả về sự dẻo dai, linh hoạt trong cả hai mặt tinh thần và thể chất của bạn.
Hẹn gặp lại trên thảm tập nhé!
Hảo Đinh 🧡
15 PHÚT TẬP THỂ DỤC TOÀN THÂN GIẢM MỠ TRONG TƯ THẾ ĐỨNG | Tập Không Dụng Cụ Vẫn Gọn Bụng, Săn Mông
30 PHÚT THỂ DỤC TOÀN THÂN | KHÔNG LẶP LẠI, KHÔNG CẦN NẰM, TOÀN TƯ THẾ ĐỨNG | BẢO ĐẢM RA NHIỀU MỒ HÔI
20 PHÚT TẬP THỂ DỤC TOÀN THÂN MÔNG, EO, TAY CHÂN - KHÔNG NẰM SÀN, KHÔNG LẶP LẠI
20 PHÚT TẬP KHÁNG LỰC TOÀN THÂN GIẢM CÂN, SĂN CHẮC CƠ THỂ - KHÔNG DỤNG CỤ, KHÔNG LẶP LẠI
20 PHÚT TẬP KHÁNG LỰC TOÀN THÂN - KHÔNG LẶP LẠI, KHÔNG DỤNG CỤ, 30 GIÂY MỖI ĐỘNG TÁC
3500 Bước Chân Đi Bộ Tại Nhà, Tập Thể Dục Toàn Thân, Đốt Cháy Mỡ Thừa
30 PHÚT TẬP KHÁNG LỰC - THỂ DỤC GIẢM EO, GIẢM CÂN TOÀN THÂN - ĐỘNG TÁC KHÔNG LẶP LẠI, KHÔNG DỤNG CỤ
TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ - GIẢM MỠ BỤNG THON DÁNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
20 PHÚT THỂ DỤC TOÀN THÂN | TẬP KHÁNG LỰC KẾT HỢP CARDIO | VỪA GIẢM CÂN VỪA AN TOÀN CHO KHỚP GỐI
25 PHÚT KHÁNG LỰC TOÀN THÂN | Bao Vã Mồ Hôi, Đánh Tan Mỡ Thừa, Giảm Cân Hiệu Quả
HƯỚNG DẪN TẬP PILATE GIẢM CÂN CHO NỮ, CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
25 PHÚT TẬP KHÁNG LỰC CÙNG TẠ TAY HOẶC CHAI NƯỚC | Hướng dẫn tập gym tại nhà
30 PHÚT THỬ THÁCH TẬP KHÁNG LỰC TOÀN THÂN TẠI NHÀ (Tập Không Dụng Cụ Vẫn Thon Gọn Bụng, Săn Mông)
HƯỚNG DẪN TẬP PILATE GIẢM CÂN CHO NỮ, CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
THỂ DỤC THẨM MỸ BUỔI SÁNG TẠI NHÀ, GIẢM MỠ & SĂN CHẮC CƠ TOÀN THÂN, DỄ TẬP, HIỆU QUẢ CAO
15 PHÚT KHÁNG LỰC GIẢM MỠ TẠI NHÀ, Tập Chay Không Cần Dụng Cụ Vẫn Thon Eo, Gọn Bụng, Săn Mông!!!
HƯỚNG DẪN CÁCH TẬP THEO PHƯƠNG PHÁP TABATA GIẢM CÂN TẠI NHÀ
20-минутная силовая тренировка на все тело для похудения и придания тонуса телу — без лежания на ...
КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО С ОТЯГОЩЕНИЕМ ДОМА (Бег без оборудования, чтобы иметь тонкую...
SIÊU SET LÀM THON VÒNG EO, THON ĐÙI, giảm cân cấp tốc, giảm mỡ bụng, mỡ toàn thân
CÁCH TẬP SIẾT BỤNG , GIẢM MỠ BỤNG | Hiệu Quả Nhất, Trong Tư Thế Đứng, Không Cần Nằm
CÁCH TẬP GIẢM MỠ BỤNG, LÀM THON DÁNG HIỆU QUẢ (TẬP ĐỨNG, KHÔNG CẦN NẰM)
30 PHÚT, 175 CALO ĐI BỘ BUỔI SÁNG + TẬP KHÁNG LỰC | GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, giảm mỡ bụng, mỡ toàn thân
30 PHÚT THỂ DỤC BUỔI SÁNG, tập toàn thân kết hợp chạy bộ, đi bộ tại chỗ giảm mỡ bụng, giảm vòng eo
CÁCH TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ, GIẢM CÂN, GIẢM MỠ TĂNG CƠ, EO THON GỌN BỤNG HIỆU QUẢ - CHỈ 20 PHÚT
Ngày của Mẹ 2024
20 PHÚT THỂ DỤC BUỔI SÁNG, tập toàn thân kết hợp đi bộ tại chỗ để giảm cân, giảm mỡ bụng
20 PHÚT TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN CẤP TỐC!
20 PHÚT TẬP KHÁNG LỰC TOÀN THÂN GIẢM CÂN, SĂN CHẮC CƠ THỂ - KHÔNG DỤNG CỤ, KHÔNG LẶP LẠI
15 PHÚT ĐI BỘ TẠI NHÀ GIẢM CÂN - THỂ DỤC BUỔI SÁNG CHO DÁNG THON GỌN, CHẮC KHỎE