Katarzyna Urbaniak
Dzielę się podejściem self-compassion (samowspółczucia). Zapraszam do wspólnej praktyki i poszerzania wiedzy o tym, jak stać się dla siebie wspierającym kompanem i iść przez życie z życzliwością dla siebie i innych.
Przerwa na samowspółczucie | Kurs Uważne Samowspółczucie | Prowadzenie: Katarzyna Urbaniak
O praktyce samowspółczucia (self-compassion) - rozmowa Chrisa Germera i Kasi Urbaniak.
"Osoba taka jak ja" - medytacja współczucia i życzliwości. Prowadzenie: Katarzyna Urbaniak.
Medytacja "Kojący oddech" z kursu Uważne Samowspółczucie. Prowadzenie: Katarzyna Urbaniak