Medytacja "Kojący oddech" z kursu Uważne Samowspółczucie. Prowadzenie: Katarzyna Urbaniak
Автор: Katarzyna Urbaniak
Загружено: 2022-09-17
Просмотров: 2390
Cześć! Nazywam się Kasia Urbaniak (@selfcompassionkasiaurbaniak) i zapraszam cię do medytacji "Kojący oddech". Jest to praktyka powrotu do bezpiecznego, kojącego oparcia w rytmie oddechu.
Ta medytacja jest jedną z 27 praktyk w ramach 8 tygodniowego kursu Uważnego Samowspółczucia - Mindful Self-Compassion, które prowadzę stacjonarnie i online promując podejście życzliwego, dobrego traktowania siebie.
Jeśli właśnie czytasz książkę Samowspółczucie dr Kristin Neff i Chrisa Germera wydaną we wrześniu przez @gwpgdanskiewydawnictwopsyc5685 to znajdziesz medytację "Kojący oddech" w rozdziale 6 "Uważność" na stronie 63-64.
Więcej o mnie i o kursach: https://katarzynaurbaniak.pl/
#samowspolczucie #mindfulness #selfcompassion
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Medytacja prowadzona - oddech - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]](https://ricktube.ru/thumbnail/5ZSjvatbxh4/mqdefault.jpg)
